Rozhovor o veciach - diéta kompaktný (časť 2)

Toto je druhá časť rozhovoru, ktorý som poskytol spolu s Markusom Stolpmannom pre publikáciu „Things-Diet Compact“. Prvú časť nájdete tu.

Otázka: Pozeral som 90-dňovú výzvu, ktorou sa kniha končí. Pre koho to je?

Markus Stolpmann: Pri príprave tejto výzvy bolo pre nás dôležité, aby si z toho niečo odniesli nováčikovia, ktorí si chcú jednoducho vyskúšať „dietu bez rizika“ a „dietu“ pre seba, aby si niečo vyskúšali. Nemalo by to byť príliš komplikované alebo to trvať príliš veľa času denne. Vypracovali sme osem ľahko dodržiavateľných pravidiel, ktoré sa vzťahujú na všetky oblasti stravovania. Ak výzvu prijmete a vytrváte, po 90 dňoch si môžete všimnúť nielen výrazné zmeny vo vlastnom byte, ale aj vo vlastnom vnímaní a správaní.

Otázka: Funguje to skutočne popri práci a každodennom živote? A prečo 90 dní? Či by to nebolo možné do 30?

Inge veci: Nielenže som túto výzvu urobil sám, ale aj som ju „odsúdil“ Petru, Karlu, Veru a Moni a niekoľko ďalších priateľov. A na všetkých tento koncept veľmi zapôsobil a vyžadoval priemerne podstatne menej ako hodinu denne. Takže to možno ľahko zariadiť, ak len chcete. A tých 90 dní potrebujete, aby ste dosiahli skutočne viditeľné a trvalé výsledky. Nechceli sme volať po extrémnom vyciciavaní, ale po výzve, ktorá je zábavná a prináša výhody a koncepty stravovacích návykov. 30 dní by bolo príliš krátkych ... alebo by jednotlivé denné úlohy boli príliš stresujúce a hravý charakter by sa stratil.

Otázka: Kam sa podeli vaši priatelia? V tejto knihe sa ani neobjavujú.

Inge veci: Och, sú v poriadku a čoskoro sa dostanú k slovu v novej knihe. Cieľom publikácie „Things-Diet compact“ bolo napísať veľmi kompaktného sprievodcu, ktorý odloží naše osobné skúsenosti a zážitky bokom a sprostredkuje iba spodný riadok. Aj keď veľa čitateľov považovalo naše osobné skúsenosti, na ktoré som sa v iných knihách zameral, za osviežujúco autentické, ozvali sa aj ďalšie hlasy, ktoré od nás chceli čítať menej a viac o strave. Berieme to do úvahy v novej knihe.

Markus Stolpmann: Naším cieľom bolo napísať ľahko čitateľného sprievodcu, ktorý nenahrádza ostatné knihy o strave, ale ich dopĺňa. Preto bolo pre mňa obzvlášť dôležité nájsť veľmi štruktúrovanú prezentáciu a obohatiť ju mnohými praktickými tipmi a podnetom na zamyslenie. Nový zväzok ponúka niečo pre nováčikov aj pre verných fanúšikov diéty a vecí: Ak ste v oblasti stravovania nováčikom, nájdete tu všetky základné informácie v kompaktnej podobe.

Inge veci: A pre tých, ktorí sú tu už dlho, poskytuje štruktúrovanie do stavebných blokov a celkový obraz s pyramídou nový pohľad. Dokonca aj dievčatá objavili niekoľko nových aspektov. Markus nepochybne vniesol do mojich niekedy surových myšlienok ďalšiu štruktúru. Okrem toho samozrejme odporúčam všetkým, aby sa zúčastnili diétnej výzvy.

Otázka: V čom sa líši diéta vecí od prístupu „menej!“?

Markus Stolpmann: S textom „Menej!“ je to o minimalizme, veci-dieta o rovnováhe. Základný koncept prístupu minimalizmu je radikálnejší, aj keď používam aj „Menej!“ sa to pokúsil obmedziť na realistickú úroveň. Celkovo je strava tým holistickejším a možno ženskejším prístupom: „Menej!“ je z mužského hľadiska viac tvarovaná.

Otázka: Čo tým myslíte?

Markus Stolpmann: Možno sú muži radikálnejší, čo sa týka hromadenia a vyhadzovania. U párov a v rodinách je to často žena, ktorá sa stará o veľké časti domácnosti a vždy musí dávať pozor na rovnováhu záujmov a „rovnováhu“. Možno je tiež evolučné, že muži majú tendenciu hľadať extrémy: Buď snívam o kúpe každého nového prístroja alebo luxusného športového automobilu, ktorý príde na trh, alebo snívam o tom, že nebudem mať (takmer) „nič“ v jednom Prežite kláštornú bunku alebo vo voľnej prírode. Muži to majú so svojím oblečením tiež jednoduchšie. Zlomyseľné jazyky tvrdia, že muži, ktorí inklinujú k minimalizmu, sú len neustále na úteku pred sebou a svetom. Strava je oveľa umiernenejšia, priateľskejšia k rodinám a pre väčšinu ľudí pravdepodobne realistickejšia. Ale možno práve to predstavuje ich osobitný potenciál, tiež a najmä pre kvalitu života a ako dlhodobú stratégiu v zámožnej spoločnosti.

Otázka: A čo tá strava? Na čo sa môžu čitatelia tešiť?

Inge veci: Zatiaľ o tom nechcem veľa prezrádzať. Teraz pre mňa bolo dôležité, že „kompaktné veci - diéta“ je k dispozícii aj na Apple iBooks a na Toline. Existuje však niekoľko veľmi vzrušujúcich tém, ktoré v sebe sledujeme. Napríklad veci, ktoré nám diéta poskytla, nám nielen poskytli viac slobody, ale aj viac voľného času. Zažiť a pochopiť to je obrovské. Pred dvoma rokmi som „iba“ chcel lepšie zovrieť svoj byt, aby som mohol bez stresu a so zlým svedomím opäť pozývať návštevníkov. To viedlo k tomu, že teraz robím svoje domáce práce za polovičný čas, plním si želania, ktoré by som nedávno odmietol ako úplne nereálne a napísal som celú sériu kníh a „bokom“ som naplnil blog. „Kvalita života“ a „produktivita“ sú dve kľúčové slová, ktoré sa ma stále viac a viac dotýkajú. A potom budete opäť počuť od Petry, Karly, Moni a Veru.

Otázka: Ďakujem za rozhovor.

Máte ďalšie otázky týkajúce sa knihy alebo vecí, ktoré sa všeobecne týkajú stravy? Stačí krátka správa.