Bolesť žalúdka v tehotenstve

Ste šťastní, že ste tehotná, a už sa neviete dočkať, kedy budete môcť konečne držať svojho malého miláčika v náručí. Kiežby v tehotenstve neboli tie nepríjemné bolesti žalúdka!

Každú chvíľu každého trápia bolesti žalúdka, či už preto, že ste v nedeľu večeru jednoducho udreli viac ako je potrebné, alebo preto, že štrajkuje vaše trávenie. Už ako tínedžera ma často boleli žalúdky, čo určite veľmi súvisí so stresom, ktorý si človek spôsobil sám.

Pretože určite trpíte niekoľkými ďalšími ochoreniami, určite by ste sa počas tehotenstva zaobišli bez bolesti žalúdka. Možno sa tiež obávate, či bolesť žalúdka nie je pre vás iba nepríjemná, ale môže tiež ohroziť vaše dieťa v žalúdku.? Možno budete chcieť navštíviť lekára? Bolesť žalúdka je zvyčajne nepríjemná, ale neškodná. V ojedinelých prípadoch však môžu naznačovať aj vážne ochorenie.

Dôvody bolesti žalúdka v tehotenstve

Nie je nezvyčajné, že ženy počas tehotenstva pociťujú bolesti žalúdka. Tehotenstvo je pre telo dosť náročné - nielen kvôli dieťaťu v žalúdku, ale aj kvôli hormonálnym zmenám v tele.

Hormonálna zmena
Na začiatku tehotenstva ženské pohlavné hormóny ako estrogén a progesterón prudko stúpajú. Zvýšený progesterón znamená, že vaše jedlo je trávené pomalšie, pretože svaly gastrointestinálneho traktu sú ochabnuté. Výsledkom sú často zápcha, bolesti žalúdka alebo dokonca žalúdočné kŕče.
Mnoho tehotných žien tiež trpí nepríjemným pálením záhy, pretože - kvôli povolenému svalovému kruhu - žalúdočná kyselina môže stúpať do pažeráka.
Bolesť väzov
Bolesť žalúdka pociťovaná počas tehotenstva môže byť tiež bolesťou, ktorá nie je spôsobená žalúdkom, ale väzmi maternice. Maternicové väzy sú dva svalové väzy, ktoré držia maternicu v správnej polohe a ktoré sa čím ďalej, tým viac zväčšujú. Počas tehotenstva som mala občas bolesti aj z maternicových väzov, ktoré som cítila najmä v podbrušku.
Menej miesta pre žalúdok
Dieťa vo vašom brušku sa s pribúdajúcimi mesiacmi zväčšuje a môžete sa pýtať, kde sa v žalúdku stále nachádzajú všetky vaše orgány. Stále plnia svoje úlohy, ale v skutočnosti sú veľmi obmedzené. Kvôli tlaku dieťaťa a maternice na žalúdok a črevá trpí veľa žien počas tehotenstva plynatosťou, zápchou a bolesťami žalúdka. Niekedy ich spôsobuje dokonca aj dieťa, keď silnými nožičkami kope do oblasti bruška. Vôbec nie pekné, to vám môžem povedať!:-)

Pomáha proti bolesti žalúdka počas tehotenstva

Zdravé stravovanie
Aby vaše dieťa dostávalo dostatok vitamínov a vlákniny, mali by ste aj tak v tehotenstve jesť veľmi zdravé jedlo. Zdravá výživa však vedie aj k menšej bolesti žalúdka počas tehotenstva, pretože korenené, mastné a korenené jedlo je ťažké na žalúdok. Menšie jedlá s vysokým obsahom vlákniny sú ľahké pre žalúdok a pomáhajú tráveniu. Veľmi dôležité je tiež veľa piť, najlepšie čaj z fenyklu, anízu, rasce alebo harmančeka, pretože pomáhajú upokojiť žalúdok.
Mne osobne každé ráno dve lyžice mletého ľanového semena namočeného vo vode veľmi pomohli s trávením.
Pravidelné cvičenie
Cvičenie by malo byť zabudované aj do vášho týždňa počas tehotenstva. Postačí, ak sa večer s partnerom vydáte na rýchlu prechádzku po bloku, pretože pohyb je dobrý pre vaše telo a rozbehne vaše trávenie, čo následne vedie k menšej bolesti žalúdka počas tehotenstva.
Teplo a relax
Teplo, napríklad z tepelnej podložky, má tiež tlmiaci bolesť. Kvôli ochrane dieťaťa by ste sa však mali ubezpečiť, že vankúš je iba vlažný.
Ako som písal vyššie, napätie a obavy môžu tiež spôsobiť bolesť žalúdka počas tehotenstva. Jediné, čo tu pomáha, je častejšie vypínať kino a vedome si nechať čas pre seba. Čo napríklad napríklad jóga alebo pohodové popoludnie doma na pohovke s dobrou knihou?

Záver: bolesti žalúdka počas tehotenstva sú zvyčajne neškodné

Bolesť žalúdka počas tehotenstva má väčšinou neškodné pozadie. V skutočnosti môžete urobiť veľa, aby ste zabránili alebo znížili bolesť žalúdka. Ak sa ale bolesť zhorší a navyše trpíte zvracaním, horúčkami alebo hnačkami, je lepšie vyhľadať lekára. Pretože v zriedkavých prípadoch môže byť za bolesťou žalúdka v tehotenstve skutočne niečo vážnejšie.