Buďte štíhli - zostaňte štíhli: 6 tipov na nízkokalorické koktaily

Užívanie si bez toho, aby ste riskovali svoju vlastnú štíhlu líniu: To je v dnešnej dobe pre mnohých veľmi populárne. To však neznamená, že sa musíte zaobísť bez všetkého. Rafinované výtvory koktailov tiež uspejú s menším obsahom cukru a ponúkajú plnú chuť s menším počtom kalórií!

1. Zbohom cukor - lahodné koktaily s menej kalóriami

Pre mnohých predstavuje kokteil sviatočnú a letnú náladu. Mnohé recepty však pôsobia proti požadovanej postave bikín alebo šortiek. Veľa cukru so sebou prináša veľa kalórií. To, že chutí menej sladko, dokazuje klasické Mojito. Cukor, ktorý je inak zmiešaný s limetkou, je možné nahradiť pol lyžičkou medu. Chutí rovnako dobre, ale má oveľa nižší obsah kalórií. Zmes rumu, limetky, lístkov mäty a drveného ľadu je osviežujúcou klasikou, najmä v teplých dňoch.

2. Piña Colada pre štíhlu líniu

Krémovo sladká Piña Colada je tiež klasikou v každej ponuke barov. Tip od profesionála: kokosový krém a krém jednoducho nahraďte nesladenou kokosovou vodou. Špeciálny kop poskytuje čerstvý ananás. Výsledkom je oveľa ľahší, ale nemenej príjemný variant.

3. Šťavy a sirupy nahraďte čerstvým ovocím

Sirup, cukor a ovocné džúsy, ktoré tiež obsahujú veľa fruktózy: Pri týchto ingredienciách nie je prekvapením, že mrazená margarita bude chutiť asi každému. Chceli by ste si vychutnať kokteil s tequilou a pomarančovým likérom s menej kalóriami? Potom sirup nahraďte čerstvými jahodami, ktoré raz pyré rozdrvíte - alebo akýmkoľvek iným ovocím, ktoré vám chutí a ktoré je v sezóne. Možno si môžete plody zbierať aj vo vlastnej záhrade.

4. Mocktail - nízkokalorický a bez alkoholu

Nielenže znižujete kalórie, ale zaobídete sa aj bez alkoholu. Takzvané mocktaily sú trendy - nielen pre tých, ktorí musia po večierku ísť domov. Nápoj Shirley Temple, pomenovaný po hollywoodskej hviezde 30. rokov, je k dispozícii ako kokteil aj ako maketa. Pre verziu bez alkoholu zmiešajte 3 cl pomarančového džúsu, 2 cl limetovej šťavy - obe čerstvo stlačené - s ľadovo vychladenou limonádou bez cukru. Striekanie grenadínu dodáva červenú farbu.

5. Ľadový čaj na Long Islande - plné potešenie s menej kalóriami

Vodka, gin, rum, tequila a Triple Sec Curaçao, prinajmenšom týchto päť liehovín dodáva ľadovému čaju Long Island svoje bohaté chute. Je naplnená limonádami ako kola. Chcete šetriť kalórie? Potom si vezmite sódu bez cukru - alebo, alternatívne, ľadovo vychladený čierny čaj s kvapkou limetkovej šťavy.

6. Spoznajte rozmanitosť duchov

Na záver nízkokalorický variant: dlhé nápoje neobsahujú žiadne prísady sirupu ani džúsu. Ginger Ale, Tonic a spol. Sú teraz k dispozícii aj vo verziách s nízkym obsahom cukru alebo dokonca bez cukru.