Čaj na chudnutie - ktorý čaj skutočne pomáha?

Ako presne môže čaj pomôcť pri chudnutí?

Pite čaj na chudnutie! Nebolo by to niečo? Ľahšie to už nemôže byť.

Horúci pohár je ideálnym nápojom na uhasenie smädu, na zvlhčenie suchého hrdla alebo na zahriatie v chladnej zimnej noci. Existujú však niektoré čaje, ktoré majú ďalší skvelý účinok - pomáhajú vám pri chudnutí.

Na chudnutie sú vhodné tradičné čínske čaje, ako aj zelený čaj, čierny čaj, biely čaj, čaj Oolong a čaj PuEr, ak ich pijete každý deň.

Čajové lístky obsahujú katechíny, ktoré pomáhajú telu využívať tuky. Okrem čínskych čajov podporuje mätový čaj pri pravidelnej konzumácii aj chudnutie.

Nepite PuEr pred jedlom!

Z vyššie spomenutých čajov na chudnutie je zelený čaj, biely čaj a mäta pieporná chladnej povahy, takže môžu pôsobiť agresívne na žalúdok, najmä ak sa pijú nalačno.

Čierny čaj a PuEr majú teplú povahu a pôsobia šetrne na žalúdok a nemajú negatívny vplyv, ak sa pijú nalačno.

Pri každom pití, vrátane každého čaju, by ste sa však mali vyhnúť nadmernému pitiu. Jedna až dve šálky čaju po jedle sa považujú za najlepší čas na chudnutie.

Možno je dôležité si uvedomiť, že keď sa PuEr konzumuje pred jedlom, má to opačný efekt: vedie to k priberaniu.

Je to preto, lebo PuEr veľmi dobre odstraňuje tuk z tela, čo vedie k väčšej chuti do jedla a k túžbe po doplnení telesného tuku.

Akokoľvek to môže znieť čudne.

Okrem zeleného čaju, čierneho čaju, čaju oolong, bieleho čaju, mäty piepornej a čaju Puer sú nasledujúce dva bylinné čaje dobre známe tým, že sú účinné pri podpore chudnutia.

Čaj Lotus Oolong

10 gramov listov lotosu + 5 - 10 gramov čaju Oolong (+ 2 gramy ovocia hlohu, ak je požadovaný silnejší účinok)

Už v dobe dynastie Ming (dátumy) existovali v Číne záznamy, že lotosové listy sú prírodným zabijakom tukov a starodávne kultúry v Ázii a na Strednom východe dokonca už viac ako 5 000 rokov používajú celú lotosovú rastlinu (semená lotosu, koreň lotosu a listy lotosu). akékoľvek vedľajšie účinky.

Vedci z oddelenia výživy a výživy v Kórei zistili, že extrakt z lotosového listu zabránil vstrebávaniu tuku a uhľohydrátov u obéznych myší a že pomáhal rýchlejšie spaľovať tuky.

Čaj Oolong je veľmi efektívny pri chudnutí v kombinácii s lotosovými listami. Tento čaj však nespôsobuje stratu chuti do jedla alebo hnačky rovnako ako mnoho iných tabliet alebo zázračných liekov na chudnutie.

Ak chcete silnejší účinok, môžete do čaju oolong pridať niekoľko sušených plodov hlohu. Je tiež známe, že hloh podporuje trávenie a bojuje proti tukovým bunkám, a tým predchádza obezite.

Hloh môže tiež pridať čaju sladkú alebo kyslú chuť.

Záver k téme čaju na chudnutie:

Ako vidíte, čaj na chudnutie je celkom dobrá voľba. Existuje celý rad prírodných čajov, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vysnívanú váhu. Určite by ste si to mali vyskúšať.

Môj najobľúbenejší čaj na chudnutie je čierny čaj Keemun. Keď ho zapijete zázvorom, má takmer čokoládovú chuť!

Mali ste už pozitívne skúsenosti s čajom na chudnutie?