Charlotte Würdig & Co. Schudnite s hviezdami

redakciou tímu Bunte.de 4. júna 2015 o 16:51

Od Charlotte Würdigovej po Lenu Gercke: Športové programy a programy na chudnutie hviezd sú na vzostupe. Ale ktorá funguje ako?

Fotoaparát a reflektor pridajú vždy pár kíl, aspoň vizuálne. Preto známe osobnosti venujú osobitnú pozornosť dobre vyškolenému štíhlymu telu. Niektoré majú dokonca v ponuke aj vlastné programy, v ktorom s vami zdieľajú svoje tajomstvá. Zostavili sme pre vás tie najdôležitejšie.

1. Charlotte Würdig - „UpgradeU“

Sidova (34) manželka Charlotte (36) jednoducho vie, ako to ide! Potom, čo urobila veľa nových matiek fit pre „11. mesiac“, prichádza program pre všetkých, ktorí ešte neboli tehotné. Na “UpgradeU” bude desať týždňov pracovať na slanine ako osobná trénerka. Každý týždeň existuje iný plán výživy a nové cvičebné videá, vďaka čomu je program veľmi pestrý. V „Ladies Lounge“ na Facebooku a v skupinách WhatsApp (pre prémiových členov) sa účastníci navzájom motivujú a samozrejme je na začiatku aj „Lion Mum“. Skvelé pre všetkých, ktorým prirodzene chýba potrebná motivácia.

2. Detlef D! Soost - „Zmena tela na 10 týždňov“

D! S (44), sľub „Robím ťa sexy“, ťa robí zvedavými! Dychtivý tanečný tréner má sám seba ohromných 20 kíl za 10 týždňov a chceli by nás v krátkom čase zmeniť. To si samozrejme vyžaduje veľa úsilia. Špeciálny Posilovať a vedomý Zmena stravy na nízkom obsahu sacharidov sa musí prísne dodržiavať, každý týždeň je podvádzaný deň, ktorý môžete vyplniť. Nič pre športovú nevôľu so slabou vôľou!

3. Christian Polanc - „Projekt Polanc“

Hviezdny choreograf Christian Polanc (37) z „Let's Dance“ Maite Kelly cvičila osem kíl a Carmen Geiss deväť kíl od rebier. Jeho tajomstvo: Tanec ako zbraň na chudnutie. S inštruktážnym DVD a v špeciálnych tanečných školách prináša ľuďom svoj tanečný kurz so zabudovaným tréningom. Určite niečo pre Ľudia, ktorých baví tanec a pohyb.

4. Carmen Geiss - „Kibootan“

Carmen Geiss (50) urobil to isté ako ich pán a pohotovo vyvinul svoj vlastný program na chudnutie. Názov hovorí za všetko: kombinácia Kickbox (Ki), Bootcamp (Boo) a tanec (Ta) by mali kombinovať intenzívny tréning so zábavou. K dispozícii je tiež interaktívne video. Ideálne pre športovcov v obývacej izbe.

5. Franzi van Almsick - „Mybod-e“

Bývalý plavec Franzi van Almsick (37) necháva to s jedným Online program zrážka. Program trvá 12 týždňov a kombinuje cvičenie s výživovými radami. Výhoda oproti fitnes DVD: program máte vždy so sebou na svojom mobilnom telefóne. Po kontrole fitnes je zostavený individuálny plán. Skoro ako mať svojho osobného trénera.

6. Julian Zietlow - „Size Zero“

Zmeňte svoje telo len za desať týždňov, to už vieme od Detlefa D! Soost. Osobný tréner Zietlow (31) dosť sľubuje, keď sľúbi účastníkom, že to urobíte Modelové merania poď. To samozrejme nie je také ľahké. Zmena stravy je nič pre slabé nervy. Ráno musia stačiť dva krajce celozrnného chleba s dvoma polievkovými lyžicami nízkotučného tvarohu. Môže sa však pochváliť prominentnými účastníkmi, ktorí údajne úspešne uplatnili jeho metódu: speváčka Kim Gloss (22) a kandidátka na bakalára Angelina Heger (23) sú len niektoré z mien na jeho nástenke. Iba pre veľmi ambicióznych a disciplinovaných.

7. Fernanda Brandao - „Ginga“

Program speváčky Fernanda Brandao (32), Mimochodom, ktorý sa vyslovuje ako „Dschinga“, kombinuje prvky z brazílskej Capoeiry s tancom a klasickými fitness cvičeniami. Takto prichádza do výcviku juhoamerický oheň. Brazílska hudba je rýchla. Perfektné pre všetkých, ktorí majú radi ohnivé a intenzívne.

8. Lena Gercke - „Atamba“

Na osvedčenú kombináciu stavia aj modelka Lena Gercke (27) Cvičenie a strava. S Cvičenie a varenie videí chytí ťa ruka. K dispozícii sú aj modelové tipy, ako sa profesionáli pripravujú na dôležité rande, ako napríklad prehliadky „Victoria's Secret“. Skvelé pre tých, ktorí radi kombinujú fitnes a výživu.

Vo videu: 10 týždňov zmeny tela - „ťažké pre milovníkov rezancov!“