Chudnutie počas tehotenstva

Dobrý deň nie, nepovažujem to za nebezpečné pre vaše dieťa. Jednoducho existujú ženy, ktoré sa počas tehotenstva stávajú tenšími a tenšími. Musíte sa na seba dobre pozrieť. Pokiaľ sa napriek schudnutiu cítite dobre, máte energiu a zvládate každodenný život, nemusíte robiť nič navyše. Ak si však všimnete, že sa dostávate do problémov, mali by ste jesť viac kalórií: sú tu úžasné orechové nátierky vyrobené z rôznych orechov, ktoré sú dobré aj v dipoch a omáčkach. Orechy sú skutočne skvelé kalorické bomby, ktoré sa hodia medzi občerstvenie. Rovnako smotana namiesto mlieka (alebo mix), dobré oleje po jedle. Zmrzlina a koláč potom môžu byť aj na stole. Všetko dobré, Barbara

počas

Nie sú žiadne zverejnené komentáre! Prosím napíš.