Črevá majú tento vplyv na vašu váhu

Zdroj: Getty Images/Peter Dazeley

To, či a koľko priberáme alebo chudneme, závisí nielen od stravy a cvičenia, ale aj od génov a metabolizmu. Štúdia však ukazuje, že pri chudnutí hrá dôležitú úlohu aj zloženie črevných baktérií.

Všetci máme tohto jedného priateľa, ktorý si každý večer dopraje čokoládovú tyčinku a stále nepriberá. Potom sú tu aj takí, ktorí cvičia, zdravo sa stravujú a stále ťažko chudnú.

Nie je to náhoda.

Je pravda, že napriek konzumácii menšieho množstva kalórií a zvýšeniu fyzickej aktivity niektorí ľudia nechudnú tak efektívne ako iní.

Odborníci na výživu už dlho skúmajú, ktoré faktory okrem stravovania a pohybu prispievajú k tomu, či je chudnutie ťažké alebo obzvlášť ľahké. Iste, všeobecne povedané, naše gény a metabolizmus majú veľký vplyv.

Zdroj: Getty Images/Peter Cade

Touto témou sa zaoberali aj gastroenterológovia z Mayo Clinic v USA. Zaujímali sa najmä o našu črevnú flóru. Koniec koncov, viac ako 100 biliónov baktérií používa naše jedlo každý deň.

Vedci sa vo svojej štúdii zamerali špeciálne na zloženie črevnej flóry. Počas dvoch mesiacov zhromaždili a analyzovali vzorky črevných baktérií od celkovo 26 účastníkov a skontrolovali ich hmotnosť. Vedci si všimli rozdiel medzi črevnými baktériami účastníkov štúdie, ktorý sa v priebehu sledovaného obdobia znížil, a subjektmi, ktoré chudli ťažšie:

Zvýšený výskyt komplikovane znejúcich Phascolarctobacterium viedol k úspešnému chudnutiu. Naopak, baktérie rodu Dialister boli spojené s ťažším chudnutím.

Zdroj: Getty Images/PhotoAlto/Frederic Cirou

Vandana Nehra, gastroenterologička na klinike Mayo

To je pre nás zvyčajne dobré. Pre niektorých ľudí, ktorí sa snažia schudnúť, však môže byť tento proces prekážkou. Obezita vedie k tomu, že niektoré črevné baktérie čerpajú viac kalórií z potravy. Už len táto skutočnosť môže váhám pridať až desať kilogramov ročne.

Zdroj: Getty Images/Science Photo Libra/Science Photo Library

Záver autorov štúdie:

Purna Kashyap, gastroenterológ na klinike Mayo