Strava na chudnutie citrónov

Citrón - jedinečný prírodný liek. Väčšina z nás pravidelne pije čaj s citrónom alebo jednoducho používa citróny na zlepšenie imunity. Ale tento citrus má ešte jednu úžasnú vlastnosť - podporuje chudnutie. Citrón je užitočný pri chudnutí?

Na chudnutie používajte citrón

Citrón sa podieľa na väčšine tráviacich a čistiacich procesov tela:

• k normalizácii metabolizmu;

• obnovuje vstrebávanie živín v tele;

• podporuje pocit sýtosti;

• ukazuje telo toxínov.

Kyselina citrónová je a stimuluje trávenie, vyskytuje sa pri enzymatickej reakcii a vďaka vysokému obsahu pektínu odstraňuje z tela toxíny vrátane ťažkých kovov. Citrón je elegantný v tom, že súčasne rozpúšťa a odstraňuje toxíny z tela a obnovuje požadovanú rovnováhu.

Pektín obsiahnutý v citrónovej kôre je schopný poskytnúť štyri hodiny pocitu sýtosti, takže môžete ovládať svoju vlastnú chuť do jedla a teda aj váhu. V štruktúre pektínových vlákien. Keď sa dostane do žalúdka, stane sa z neho viskózna gélová štruktúra, ktorá je schopná obaliť črevnú stenu. S týmto organizmom pomaly vstrebáva cukor, čo tiež zabraňuje rozvoju cukrovky.

Citrónová šťava je užitočné použiť do korenia, pretože obsahuje veľa éterických olejov.

Tiež užitočné diéta s citrónovou šťavou. Stimuluje trávenie, a preto podporuje chudnutie. Kvôli zvýšenej kyslosti citrónovej šťavy, ktorá pomáha dobre vstrebávať vápnik, ktorý nahrádza tuk v bunkách.

Spôsoby chudnutia s množstvom citrónu: citrónová diéta, citrónová voda na chudnutie, citrónová šťava a čaj s citrónom, zázvorom a medom.

Citrónová diéta

Touto možnosťou je použitie citrónu na chudnutie pre tých, ktorí okrem nadváhy majú aj:

• nadmerné potenie v noci;

• Problémy s trávením a črevami;

• nepríjemný zápach v ústach;

Najúžasnejšie na tejto diéte je, že sa nemusíte vzdávať obľúbených jedál, iba tých najškodlivejších bude, pretože hlavným princípom tejto diéty nie je obmedzenie príjmu potravy a to jednoduchým pridaním citrónovej šťavy do jedla.

Každý deň bude potrebné pridať do stravy pohár čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy. S tým prvý deň vypijete pohár citrónovej šťavy v druhom - dva poháre a tak ďalej. Voda s citrónom na chudnutie, je dôležité piť pred jedlom ráno - jediný spôsob, ako byť zbavený škodlivých látok. Ale napríklad na piaty deň by ste nemali piť celé ráno pred raňajkami, a lepšie ich rozložiť po celý deň.

Šťava by sa mala zohriať na izbovú teplotu, pretože na chudnutie sa dá použiť studená voda s citrónom, naopak, na spomalenie trávenia.

Takže by malo pokračovať po dobu šiestich dní, siedmy deň pôstu - použitý med a citrón diéta: by mal vypiť šťavu z troch citrónov, zriedený s tromi litrami vody a zmiešať s lyžicou medu. Ôsmy deň sa začína v opačnom poradí: šesť pohárov za šesť dní po sebe prichádzame k jednému.

Čaj s citrónom a zázvorom na chudnutie

Čaj s citrónom a zázvorom je veľmi efektívny pri chudnutí. Je možné pripraviť nasledujúci recept: nakrájajte tenké prúžky na olúpaný koreň zázvoru, zalejte vodou a priveďte do varu, potom znížte teplotu a povarte 15 minút. Keď je čaj ochladený na izbovú teplotu, vytlačte šťavu do citrónového kolieska a pridajte med. Na požiadanie čaj s citrónom a zázvorom na chudnutie, môžete pridať mätu alebo citrónový balzam.