Čo je lepšie zemiaky alebo ovsené vločky?
6 odpovedí
Obaja sú dobrými dodávateľmi sacharidov a majú v zásade 0 tukov. Ovsené vločky majú viac kalórií, ale aj viac bielkovín a inak viac minerálov (zinok, horčík atď.). Zemiaky majú málo kalórií a sú veľmi nasýtené vďaka škrobu, ktorý obsahujú. Vďaka tomu sú vynikajúci v strave, pretože ich môžete zjesť veľa a zasýtiť sa, ale ťažko prijímate kalórie.
Zemiaky sú mimoriadne zdravé, ale všeobecne sa o nich tvrdí, že majú málo kalórií (iba vás ochudnú, ak ich zjete s množstvom omáčky a mäsa), obsahujú cenné minerály a sú mimoriadne sýte.
Ako už bolo povedané, zemiaky sú veľmi univerzálne pripravené
Nezdravé nie sú ani bio ovsené vločky, ale čo s nimi môžete robiť? Müsli a ovsené vločky, niekedy som pomocou ovsených vločiek urobil svoje zeleninové koláče chrumkavé, keď mi cesto príliš zmäklo.
Čo na ovsených vločkách oceňujem, je dobrá vôňa - najmä keď sa necítite dobre. Pekná kaša so škoricovým cukrom, vynikajúca!
To nemôžeš porovnávať. Môžete sa tiež opýtať: čo je lepšie: červená repa alebo tekvica?
- Ako sa "merajú" kalórie z ryže, varené alebo surové (zdravie a lieky, výživa,
- Čo má menej kalórií, husacie stehno alebo husacie prsia (výživa, jedlo, Vianoce)
- Čo má viac kalórií v tuku alebo cukre (zdravie a lieky, strava, jedlo)
- Prečo majú jarné zemiaky menej kalórií ako čerstvé zemiaky (výživa)
- Čo je lepšie varené alebo surové ryby pre barfen (strava, pes, ryby)