Mama v jedle

Informačný blog pre rodičov z Essenu a okolia

Rokov

Autori

Filtrovať podľa mesiaca

Apríla 2019
Novembra 2018
Júna 2018
Apríla 2018
Októbra 2017
Septembra 2017
Augusta 2017
Júna 2017
Apríla 2017
Marca 2017
Februára 2017
Januára 2017
Decembra 2016
Novembra 2016
Októbra 2016
September 2016
Augusta 2016
Júla 2016
Júna 2016
Máj 2016
Apríla 2016
Marca 2016
Februára 2016
Januára 2016
Decembra 2015
Novembra 2015
Októbra 2015
Septembra 2015
Augusta 2015
Júla 2015
Júna 2015
Mája 2015
Apríla 2015
Marca 2015

Filtrovať podľa kategórie

adventný kalendár
Aktuálne
Všeobecné
obchodov
Ciele výletov
konzultácia
Blog
Kurzy rodičov a detí
najesť sa
urob jedlo
Pre tehotné ženy
Stávky
V meste
Detské obchody
Detské miesta
Kultúra pre deti
Kurzy s malými deťmi
Kurzy s deťmi
Život s dieťaťom
Umiestnenia
zažiť prírodu
cestovať
Urob si sám
Hranie, počúvanie, čítanie
Top
cez
Na ceste

Filtrovať podľa kľúčových slov

Od roku 2012 gynekológ bežne vykonáva v dňoch 23.-27. Gestačný test na cukrovku sa robí v týždni tehotenstva. Pretože test má určitú nepresnosť, opakuje sa - ak je výsledok abnormálny - potvrdí ho diabetológ. Každý, kto má rovnako ako ja smolu, zrazu dostane diagnózu: „Gestačný diabetes“ s nasledujúcimi účinkami:

Už neflámovať ako predtým a oddávať sa túžbam tehotnej ženy.
Po každom jedle zmerajte a zaznamenajte hladinu cukru v krvi.
Odteraz máte vysoko rizikové tehotenstvo, ktoré je starostlivo sledované.
To znamená, že pôrod je možný iba na klinike s perinatálnym centrom.
Možno si budete musieť podať injekciu inzulínu.
Predovšetkým musíte získať informácie, rady a školenie od diabetológa.

Viac o tehotenskej cukrovke, moje osobné skúsenosti a tipy na výživu si môžete prečítať nižšie. Najskôr napíšem niečo o jedle (samozrejme mesto).

Spravidla ihneď po predbežnom teste u gynekológa dostanete odporúčanie a adresy od diabetológov z vášho okolia. Ak sa tak nestalo, nájdete tu diabetológov v Essene.
Prax každého lekára so zameraním na cukrovku môže liečiť gestačný diabetes a viesť výživový tréning. Niektoré praktiky na svojich stránkach výslovne spomínajú aj gestačný diabetes, napr.

Ambulantné diabetologické centrum
v Elisabeth Hospital
Herwarthstrasse 102
45138 Essen
0201,43 64 57-0

Sám som išiel na nasledujúcu prax, kde som sa cítil dobre poradený a staral sa o mňa. Pokúsili sa mi odbiť strach a v pripojenom školiacom stredisku pre diabetes som bol kompetentne a citlivo vyškolený v používaní meracieho prístroja a zmene stravovania.

DR. med. Peter Berndt
Huestr. 111
45309 Essen
0201.210031

Ku koncu tehotenstva však bola cesta tam pre mňa príliš náročná a dal som si skontrolovať cukrovku vo fakultnej nemocnici v Holsterhausene. Tam sa o mňa postaral veľmi milý diabetologický poradca, ktorý mi dal aj veľa odvahy a poskytla mi dobrú psychologickú podporu.

Prečo teraz všetko úsilie? Zjednodušene povedané, gestačný diabetes znamená, že nárast hormónov v druhej časti tehotenstva vedie k nedostatku inzulínu. Hormóny zabezpečujú, aby sa do krvi dostalo viac cukru. To je spočiatku dobré, pretože poskytuje dostatok energie pre matku a dieťa. To však už nie je také dobré, keď je nedostatok inzulínu. Pretože:

Inzulín je produkovaný pankreasom a je otváračom dverí pre bunky, ktoré dokážu absorbovať cukor.
Nedostatok inzulínu vzniká buď preto, že pankreas už nedokáže držať krok s produkciou inzulínu, alebo preto, že bunky už na inzulín nereagujú rovnako.
Ak je inzulínu príliš málo, zostáva väčšina cukru v krvi. Z tohto dôvodu musia tehotné ženy merať hladinu cukru v krvi po každom jedle.
Ak je hladina cukru v krvi stále príliš vysoká, má to pre dieťa následky:
- Na jednej strane existuje riziko, že bude „vykrmovaný“ cukrom a stane sa príliš veľkým a ťažkým na prirodzený pôrod.
- Na druhej strane k metabolickému poškodeniu môže dôjsť aj u detí, ak ich pankreas kompenzuje nedostatok inzulínu u matky, a preto produkuje nadmerné množstvo inzulínu. Výsledkom je riziko hypoglykémie po pôrode, pretože telo matky už neposkytuje cukor.
- Existujú aj ďalšie riziká, o ktorých sa môžete dozvedieť napríklad v sprievodcovi recenziou lekární. Ale neprepadajte panike!

Gestačný diabetes nie je pekná diagnóza. Ale našťastie ani žiadna tragédia. Ľahšie sa to hovorí ako cíti. Keď som dostal diagnózu, bol som spočiatku celkom v pohode a myslel som si, že je dobré jesť iba čo najzdravšie. Kvôli neustálemu meraniu cukru a častejším kontrolám som sa však v istej chvíli už necítil dobre a začal som sa trápiť. Ako sa ukázalo, nepodložené, pretože nám obom vďaka prísnej diéte všetko dobre dopadlo.

Ako môže taká strava vyzerať? Čo môžem poradiť ohľadom výživy?

Dobrá vec na záver: Za ten čas som sa naučil veľa o zdravom stravovaní. Teraz viem, že si musím neustále strážiť svoju váhu, aby som znížil riziko vzniku cukrovky v starobe. Keď niekto potrebuje tipy na stravu: Mám ich veľa! A: Všetky vysoko kvalitné výživné látky pre moje dieťa určite neboli zlé!
Chorý môže byť taký chutný: rukolový šalát s avokádom, kozím syrom, paprikou, uhorkou, reďkovky s ľanovým/olivovým olejom, čerstvé záhradné bylinky a orechová poleva. K tomu (vyzerá to trochu riedko) dva krajce chrumkavého chleba.