Čo môžem urobiť pre svoje zdravie Alopecia Areata Switzerland - Kruhové vypadávanie vlasov

Bohužiaľ nie je známe, čo presne spôsobuje kruhové vypadávanie vlasov. Existuje niekoľko ľudí, ktorí majú alopéciu areata a ďalšie choroby, ako sú alergie alebo problémy so štítnou žľazou. Je však dôležité, aby vás lekár vyšetril, aby sa vylúčili ďalšie choroby.

Tieto oblasti by mohli poskytnúť indície:

- príliš malý odpočinok, je narušená duševná rovnováha

- Vystavenie chemikáliám, jedom, aspestu, amalganu

- príliš málo fyzickej aktivity

- škodlivé kozmetické výrobky, na ktoré môžete byť alergickí

Snažte sa vylúčiť tieto a ďalšie choroby alebo príznaky, aby ste si boli istí, že máte „iba“ kruhové vypadávanie vlasov, ktoré nie je nákazlivé ani životu nebezpečné. Týmto spôsobom môžete zbaviť mnohých obáv alebo sledovať terapeutické prístupy, aby ste zistili, či aj to normalizuje vypadávanie vlasov.

Niekedy tiež pomáha odvrátiť pozornosť a sústrediť sa na niečo iné (napr. Koníček), aby vypadávanie vlasov už nezaberalo takú veľkú plochu. Vyskúšajte všetko, čo je pre vás dobré. Načerpajte energiu športom alebo v prírode, choďte s priateľmi alebo si užite výlety s rodinou a neskúšajte bojovať proti alopécii všetkými možnými prostriedkami.

Skúste sa uvoľniť a prijať samého seba taký, aký ste, čo sa určite ľahšie povie, ako urobí. Vymieňajte si nápady s ostatnými postihnutými ľuďmi, aby ste videli, že nie ste sami a že máte pocit, že im rozumiete. Takto odpadne veľa tlaku, ktorý na vás zaváži.