Kliniky Sana
okresu Cham

"rel =" lightbox [myImageSet] "> hlavný lekár Dr. Bernd Hardmann

robiť

Čam, 23. januára 2019. Počet pľúcnych chorôb v Nemecku sa za posledné roky výrazne zvýšil. Nárast je obzvlášť silný u chronických obštrukčných prípadov, takzvaných CHOCHP. Týka sa to takmer šiestich percent dospelých na celoštátnej úrovni. Mnoho pacientov s CHOCHP si nie je istých, či môžu s týmto ochorením cvičiť. Najmä v zime sa obávajú, že by sa im chladom nezhoršilo zdravie. DR. Bernd Hardmann, hlavný lekár oddelenia pre vnútorné lekárstvo na klinikách v Saná v okrese Cham, dáva všetko jasné.

CHOCHP je chronické zúženie dýchacích ciest v dôsledku trvalého znečistenia alebo zápalu slizníc v prieduškách. CHOCHP sa môže vyskytnúť s emfyzémom alebo bez neho. S takýmto pľúcnym emfyzémom sú zničené alveoly, v ktorých dochádza k výmene kyslíka a oxidu uhličitého. Výsledok: pľúcami sa absorbuje menej kyslíka a obsah kyslíka v krvi drasticky klesá. Už zaznamenaný pocit dýchavičnosti spôsobený zapálenými sliznicami sa opäť výrazne zvyšuje, pacienti sa cítia vyčerpaní a stresovaní veľmi rýchlo, najmä pri fyzickej aktivite. V pokročilom štádiu môže dôjsť k výraznému úbytku hmotnosti v dôsledku zvýšenej práce s dýchaním.

„V zásade však majú pacienti s CHOCHP dovolené aj športovať,“ vysvetľuje Dr. Hardmann. "Je to dokonca vhodné." V závislosti od stupňa závažnosti, veku a celkového zdravotného stavu sú vhodné najmä vytrvalostné športy, ako je cyklistika, pešia turistika a chôdza, plávanie, gymnastika alebo tanec. Ľahký silový tréning môže mať tiež pozitívne účinky. “Podľa odborníka sú nevhodné intenzívnejšie športy s rýchlo sa meniacimi úrovňami stresu, ako je tenis, futbal alebo squash. Z dôvodu nižšieho obsahu kyslíka vo vzduchu nie sú vhodné všetky druhy výškových športov.

Štúdie ukazujú pozitívne účinky športu aj u pacientov s ťažkou CHOCHP a kyslíkovým prístrojom. Šport totiž stimuluje dýchanie a krvný obeh a celkovo posilňuje telo a jeho obranyschopnosť. Napriek tomu by ľudia s CHOCHP - najmä v pokročilom štádiu - mali začať ľahkým tréningom so zapojením lekára. Vhodné ponuky sú k dispozícii okrem iného ako súčasť rehabilitačných opatrení alebo v špecializovaných bežeckých skupinách. DR. Hardmann odporúča predovšetkým pacientom s dýchavičnosťou, aby dodržiavali nasledujúce zrážky:

  • Nepreťažujte a pomaly zvyšujte úsilie
  • Pred začatím športu sa vždy trochu zahrejte ľahkými strečingovými cvičeniami
  • Pripravte si pohotovostné lieky a pokiaľ je to možné, nacvičte si dýchanie s dýchacím fyzioterapeutom.

Lekár považuje fyzickú aktivitu vonku za vhodnú. „Čerstvý vzduch a málo slnečného svitu sú dobré, najmä v zime, ako vyváženie suchého vykurovacieho vzduchu v uzavretých miestnostiach a ako ďalšia stimulácia produkcie vitamínu D,“ hovorí Dr. Hardmann.

„Pacienti s CHOCHP by mali, rovnako ako zdraví športovci, venovať osobitnú pozornosť regulovanej tepelnej bilancii v chladných dňoch, aby telo neprechladlo. "Čím je chladnejšie, tým ľahšie sa telo ochladzuje." Preto musí byť telesný pot odvádzaný vhodným oblečením, inak môže mokré oblečenie veľmi rýchlo viesť k silnému podchladeniu, “zdôrazňuje pneumológ. Priedušné spodné prádlo je preto v zime veľmi dôležité, najmä pre chronicky chorých športovcov. Iba pri veľmi nízkych teplotách s jasnými mínusovými stupňami Dr. Hardmann premiestniť športové aktivity do haly alebo obývacej izby a nechať ju na čerstvom vzduchu na prechádzku so šatkou cez ústa.