Čučoriedky, jablká; Hrušky pomáhajú chudnúť - pozri

A čo jablká a hrušky znova? Nemôžete ich porovnať? Áno, pretože obe sú vynikajúcim nástrojom na chudnutie. Vysoký obsah vlákniny v jablkách a hruškách zaisťuje dlhý pocit sýtosti a stimuluje metabolizmus. Pretože väčšina ingrediencií je obsiahnutá v šupke ovocia, platí nasledujúce: Pred jedlom nelúpajte.

jablká

čučoriedky

Sú plné antioxidantov, ktoré pomáhajú telu zbaviť sa toxínov. Tieto toxíny, ktoré sa tiež nazývajú toxíny, môžu viesť k priberaniu, ak sa dobre nerozkladajú. Konzumácia stravy s vysokým obsahom antioxidantov vám môže pomôcť schudnúť a neskôr si svoju váhu udržať. To je pravdepodobne jeden z dôvodov, prečo sa čučoriedky v USA obchodujú ako „SuperFood“. Najlepšie je každé ráno pridať do müsli alebo jogurtu poriadnu hrsť.

Čučoriedky: Naozaj sú malí pomocníci pri chudnutí?