Váženie každý deň mi pomohlo schudnúť!

Denné váženie pri chudnutí sa na mnohých webových stránkach na webe neodporúča - pevne stanovený deň váženia sa navrhuje raz týždenne. S váhami by ste sa nemali „pripravovať“ ... Ja to tak nevidím. Naopak: z mojej skúsenosti môžem veľmi jasne povedať - Váženie každý deň mi pomohlo schudnúť! Určite!

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .

schudnúť

Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)

Váhy boli v skutočnosti pre mňa veľmi dôležitým a verným spoločníkom pri chudnutí - a dodnes pri udržiavaní hmotnosti. Aj teraz si na milovaný merací prístroj sadám minimálne (!) Raz za deň! Takže som absolútnym vyznávačom denného váženia!

Dokázal som sám sebe, že to funguje ... pretože každé ráno - vlastne zhruba v rovnakom čase - som po „rannom umývaní“ stúpil na váhu v kúpeľni. Každé ráno. A hodnotu, ktorá sa zobrazila na displeji v mojej tabuľke, zadám presne - dokonca až na posledné desatinné miesto. A nepodvádzajte - váhy sú našimi priateľmi, pokiaľ ide o chudnutie! Zaokrúhľovanie hodnôt nemá zmysel, pretože sa tým trestáte a sťažujete si život alebo chudnutie;)

A časom získate denné váženie vám dáva pocit, že chudnete. Presne na to, čo ste deň predtým jedli alebo cvičili. Takže môžem čítať účinky môjho vlastného správania v predchádzajúci deň priamo (!) Na váhe ráno po. A podľa toho konajte deň vopred!

Pretože to robím každý deň, môžem sa veľa naučiť (a mať), čo je dobré pre moju váhu - a čo nie.

Všetky sľuby a odporúčania, ktoré sa dajú nájsť na internete v súvislosti s chudnutím a diétami, si môžete kúsok po kúsku vyskúšať a na druhý deň na váhe si môžete urobiť vlastné závery a pretaviť ich do svojich vlastných skúseností. Takže vážiť, vážiť, vážiť! Pretože potom sa môžeš učiť, učiť sa, učiť sa!

A nikto vám neberie vlastné vedomosti o chudnutí a chudnutí zdravo!