Depresia z nadváhy vás mrzí

Pol libry alebo dve môžu podľa americkej štúdie viesť u žien v strednom veku k stredne ťažkej až ťažkej depresii.

obezitou

Výskumný tím pod vedením Gregoryho E. Simona z Group Health Cooperative v Seattli urobil telefonický rozhovor s viac ako 4 500 ženami vo veku od 40 do 65 rokov o výške, hmotnosti, atletike, stravovacích návykoch a vedomí tela. Okrem toho testované osoby museli vyplniť dotazník o depresívnych príznakoch.

Výsledok: Stredne ťažká až ťažká depresia sa zistila u 6,5 percenta žien s indexom telesnej hmotnosti (BMI) pod 25. U testovaných osôb s BMI nad 35 bola však miera depresie 26 percent. Zatiaľ čo iba 25 percent populácie bez depresie malo extrémnu nadváhu, 58 percent žien trpiacich depresiou vážilo príliš veľa.

Klasický začarovaný kruh: stigma nadmerného tuku nemá vplyv iba na sebaúctu, ale aj na motiváciu a optimizmus, aby bolo možné úspešne chudnúť. Štúdia tiež zistila, že depresia je často spojená so zvýšeným príjmom kalórií a nie s nedostatkom fyzickej aktivity. Nasledovať môže depresia. Proti jesennému blues pomáha napríklad čerstvé jedlo.

Zdroj: Všeobecná nemocničná psychiatria