Diéta a pohyb v ranom detstve
Kongres siete: Netzwerk Gesund im Leben, 3. decembra 2013
Rodičia majú často otázky o výžive svojich detí. Odpovede na ich otázky sú niekedy veľmi odlišné a môžu byť mätúce.
Sieť „Zdravie - sieť mladých rodín“ si dala za cieľ od roku 2008, Jednotné odporúčania pre opatrenia v oblasti vyváženej a zdraviu prospešnej stravy pre malé deti vzdať sa.
Nové akčné odporúčania siete boli predstavené 3. decembra 2013 na kongrese siete v Berlíne.
Tretie odporúčania opatrení zahŕňajú najmä tieto oblasti: učenie sa stravovania, výživa, potravinová intolerancia a fyzická aktivita.
Rodiny v zásade vedia o výhodách zdravého stravovania, chýba však dôsledná implementácia.
Sieť vidí dôvody okrem iného v nedostatočnej kvalifikácii rodiny v príprave čerstvých a zdravých jedál.
Zo sociálneho hľadiska je pre vývoj malých detí obzvlášť dôležité, aby sa jedlo delilo s rodinou. Deti sa učia svoje stravovacie návyky napodobňovaním svojich rodičov, a tak si môžu svoje návyky osvojiť. Rodičia môžu dieťaťu prostredníctvom funkcie jeho vzoru povedať pozitívne vlastnosti a správanie.
Najmä deti zo sociálne znevýhodnených rodín majú vyššie riziko nadváhy, ale rodičia toto riziko vnímajú iba v obmedzenej miere. Mnoho rodičov odhaduje, že váha ich dieťaťa je správna aj napriek nadváhe.
Súčasná situácia v oblasti výživy detí v Nemecku je taká, že príjem živín vo veľkej miere zodpovedá odporúčaniam siete. Avšak príjem vitamínu D aj hodnoty pre foláty a železo sú pod referenčnými hodnotami. Celkovo sa preukázalo, že deti jedia príliš málo rastlinných potravín a príliš veľa mäsa, vajec a sladkostí. Malé deti by mali konzumovať veľa nápojov a rastlinných potravín.
Ak ste na vegetariánskej strave, mali by ste určite vyhľadať lekársku starostlivosť pre malé deti; vegánska strava sa pre malé deti neodporúča.
Podozrenie na potravinovú alergiu u malých detí je ďalším problémom, ktorý môže rodičom spôsobiť veľa otázok. V takom prípade sa niektorí rodičia rozhodnú niektoré potraviny vynechať bez diagnózy lekára. Tu však platí nasledujúca zásada: žiadna rodičovská dovolenka bez diagnózy. Najmä u malých detí by sa nemalo jednoducho zaobísť bez jedla, pretože sa môžu stratiť dôležité živiny a môžu sa u detí vyskytnúť príznaky nedostatku.
Celkovo by sa malo podporiť silnejšie vytváranie sietí aktérov v systéme zdravotníctva a mali by sa zlepšiť rámcové podmienky.
Podrobné výsledky (dokumentácia konferencie a prezentácie z kongresu siete) sú k dispozícii online.
- Diéta, cvičenie; Zvládanie stresu BRIGITTE Academy Balance Day
- Diéta a pohyb v digitálnom veku
- Výživa potravinovej mysle; Pohyb; Myšlienka Tanji Bertmaringovej; výživa potravinovej mysle; Pohyb; Myslenie od
- Zdravá strava a pohyb chránia pred žlčovými kameňmi - zdravie; Svet športových tém -
- Jedzte alebo nedržte diétu - stravu a pohyb