Zdravá výživa: Tipy od vojvodkyne Meghan Markleovej pre skvelý FIgur

Aktualizované: 9. 10. - 8:13

sexi

Britský princ Harry a vojvodkyňa Meghan Markle.

Meghan Markle, vojvodkyňa zo Sussexu a manželka princa Harryho, odhaľuje tajomstvá svojej štíhlej postavy.

  • Meghan Markle prezrádza o nej Blog niekoľko tipov pre jedného Zdravé stravovanie.
  • Tiež cvičenie môže na vojvodkyňa nepremeškajte.
  • Odporúčané Jedlo sú vynikajúce aj pre Stratiť váhu.

kassel - Meghan Markle, Vojvodkyňa zo Sussexu a bývalá herečka, je stres kvôli pravidelným schôdzkam s jej manželom Princ Harry a ich syn Archie. Napriek tomu si 39-ročná žena drží svoju dobrú postavu - a teraz odhaľuje svoje tajomstvá.

Zdravé stravovanie: Meghan Markle odhaľuje svoje tajomstvá

Po početných Fanúšikovia Američan chcel vedieť, ako člen Britská kráľovská rodina udržuje sa v kondícii, prezrádza Meghan Markle odpoveď na jej blogu „The Tig“. Životný štýl je pre nich preto nepostrádateľný, a preto mu okrem stravy stačí aj jeden cvičenie hrá významnú rolu.

Popri svojich športových aktivitách sa Meghan Markle spolieha na niekoľko konkrétnych Jedlo, starať sa o seba aj v obzvlášť stresujúcich fázach svojho života zdravé a nízkokalorické byť schopný kŕmiť:

  • Zelenina a hummus: Orientálna Cícerové maslo, ktorý je tradične ochutený okrem iného cesnakom a kmínom nízkokalorické a tiež bohaté na Vitamíny. Miska funguje skvele ako a Dip na rôzne druhy zeleniny, ako sú uhorky, mrkva alebo paprika.
  • Orechové maslo a jablká: vojvodkyňa tiež oblieka Jablká. Rada kombinuje ovocnú klasiku s proteínovým pyré z orechov. Spravidla sú Bielkoviny nevyhnutné pre budovanie svalov a zdravé fungovanie svalov.
  • Proteínové tyčinky: Keď už hovoríme o bielkovinách, tiež tretí tip sa točí okolo potravinových bielkovín. Markle na svojom blogu nazýva malé tyčinky optimálnym riešením pre chuť na jedlo. Zdôrazňuje však, že ingrediencie sú zásadné, a odporúča prísady ako orechy alebo surové kakao.

Každý, kto chce zhodiť pár kíl, môže získať tipy na výživu Meghan Markle dbajte na to sebavedome ako na odporúčané Jedlo všetky málo tučný a veľa Bielkoviny obsahovať. To sú dva základné kamene jedného zdravá diéta. (Klinec Akkoyun)