Diéta pokazená?

z pumperalbo »06. februára 2018 19:15

Minulý štvrtok som bol preč až dodnes, schudol som 10 kg, dnes som vážil 86 kg, potom prišiel šok 91 kg.

Žúrovali sme na inom kontinente, bolo ťažké jesť zdravo a nepiť alkohol, to asi poznáš.

Mám od zajtra pokračovať v diéte? Myslím, že to je váha vody, však? Mal asi 3000 kalórií každý deň, myslím, že skôr rýchle občerstvenie, bohužiaľ.

Viem, že to bola chyba, ale takéto stretnutie budem mať až v novom roku.

Re: Diéta pokazená?

z Michal62 »06. februára 2018 19:26

Odhadovaných 3 000 kCal mohlo byť pre rýchle občerstvenie veľmi rýchlo oveľa viac.

Ktorá otázka. pokračuj jasne.

Aká alternatíva by bola “

Re: Diéta pokazená?

z pumperalbo »06. februára 2018 19:37

Michael62 napísal 6. februára 2018 19:26: 3000 kCal podľa odhadov tiež mohol byť veľmi rýchlo oveľa viac v rýchlom občerstvení.

Ktorá otázka. pokračuj jasne.

Aká alternatíva by bola “

No a tak sme jedli raz denne, hlavne Donauti, doner kebab, hamburgery.

Toto vykĺznutie som veľmi nechcel, nebolo to tak naplánované. Ale nemal som inú možnosť, keď všetci ťahali za sebou, myslel som si, že držím diéty dobrých 12 týždňov, prečo by som si nemal urobiť túto malú prestávku.

Dúfam len, že je to max. 1 kg čistého tuku a zvyšok je voda, každopádne som sa z toho poučil, pretože som jediný z nich, ktorý sa môže vrátiť na bežiaci pás