Diéta pomáha prerušovanému pôstu pri cukrovke a depresiách
Diéta vyžaduje železnú disciplínu, ale či vždy spĺňa požadovaný zdravotný účel, je viac ako otázne. Obrázok: Getty
Pomáha prerušovaný pôst skutočne proti cukrovke, ako tvrdia niektoré štúdie? Lekári sú skeptickí a odvolávajú sa na riedku situáciu s údajmi.
Prerušovaný pôst je vlastne životný štýl našich predkov, ktorí sa pravidelne museli vyrovnávať s nedostatkovým jedlom. V prerušovanom pôste sa časy pôstu striedajú s časmi jedenia. Táto forma stravovania je populárna už asi osem rokov a má rôzne varianty. V jednom prípade ľudia jedia šesť až osem hodín a po zvyšok dňa sa postia. Ďalším variantom je pôst dva alebo viac dní v týždni a ostatné dni stravovanie normálne. Princíp diéty spočíva v tom, že hladovanie znižuje koncentráciu inzulínu v krvi takým spôsobom, že tuk sa musí získavať z tukových buniek na výrobu energie. Pri prerušovanom hladovaní dochádza k neustálemu prepínaniu medzi použitím glukózy absorbovanej počas jedla a mobilizáciou telesného tuku.
Vyskúšajte naše ponuky.
Čítajte teraz
Sledujte, čo sa deje.
Prístup ku všetkým článkom F +
- Všetky dôležité základné informácie o súčasnom vývoji
- Exkluzívne správy o koronovej pandémii a ďalších témach
- Viac ako 500 F + článkov mesačne
- Kedykoľvek môžete zrušiť
- Diéta nepomáha proti gestačnému diabetu u obéznych ľudí. - lekárske informácie
- Cukrovka Zdravá výživa pomáha pri chorobách obličiek
- Cvičenie je dôležité pre pevné brucho. Diéta proti tomu nepomáha
- Diéta pomáha pri chorobách obličiek a cukrovke
- Diéta pomáha diabetickým pacientom s ochorením obličiek