Výživové plány, ktoré sú 100% šité na mieru vám.
Aký je tvoj cieľ?

Dobrá výživa je
Súčasťou zdravého životného štýlu!
Moje plány výživy sú ...

Vyberte si stravu a ľahko vylúčte alergie/intoleranciu

Vyvinuté odborníkmi na výživu, odporúčané štúdiami a športovcami

Pracuje? Ušetrite čas s predvarením a inteligentnými nákupnými zoznamami

Ak máte akékoľvek otázky, naši odborníci na výživu vám pomôžu v živom chate

Každý deň vás inšpiruje viac ako 10 000 jednoduchých, chutných a rozmanitých receptov

Recept nechutí dobre? Žiadny problém, vyberte si z 3 alternatív

O mne

plán

Presne viem, ako sa cítiš Celý život som bojoval s nadváhou a vyskúšal som nespočetné množstvo diét. Mnohokrát som úspešne schudol a po krátkom čase som ho nabral o to rýchlejšie - typický jojo efekt.

Ale v určitom okamihu som bol schopný rozpoznať vzorce v mojom správaní, a potom som začal meniť malé detaily v mojom každodennom živote. Tieto malé zmeny potom rýchlo zhodili kilá a ja som za 3 mesiace schudol 30 kg. Vypracoval som koncept, ktorý mi umožňuje pokračovať v hodovaní a stále mať zdravý a fit životný štýl, v ktorom zostanem trvale štíhla bez rizika opätovného priberania.

Metóda pre trvale štíhle a fit telo je vysvetlená krok za krokom v mojej „štvorfázovej strave“. Ponúkam tiež individuálne výživové plány, aby ste boli optimálne zásobení všetkými makro a mikroživinami aj počas chudnutia. Na mojom YouTube kanáli „Barbarellaslife“ nájdete ďalšie tipy a triky na tému chudnutia a zdravého životného štýlu. Vždy ma nadchne, koľkých z vás dokážem motivovať k zdravému stravovaniu a konečne k vysnívanej váhe. Teším sa, že vás budem sprevádzať na tejto ceste.