Dobrý sex sa dá naučiť

Sex je dar od Boha. Sexuologička Veronika Schmidt ukazuje cesty k naplnenej sexualite.


Považuje sa to za najkrajšiu vec na svete, ale veľa párov často prežíva frustráciu zo svojej sexuality, než aby si ju užívali. Veronika Schmidt je sexuológ a párový a rodinný terapeut. Vo svojej knihe „Liebeslust - nehorázne a skutočne sa tešia“ dáva párom tipy, ako naplniť svoju sexualitu. V rozhovore vysvetľuje, prečo je dobrý sex práca a ako sa pár môže naučiť zdravej a naplňujúcej sexualite.

Schmidt Medien

ERF Medien: Pani Schmidtová, ste sexuologička - čo to je?

Veronika Schmidt: Sexuológ pochádza z psychologičky a vo všetkých otázkach týkajúcich sa vzťahov a sexuality nepopisuje nič iné ako sexuálneho poradcu. Sexuológ študoval, ako funguje sexualita. Nielen radí s problémami, ale aj objasňuje.

ERF Medien: Napísali ste knihu „Liebeslust“. Aký je účel tejto knihy?

Veronika Schmidt: Táto kniha chce ukázať, že sexualite sa dá naučiť - rovnako ako pri športe alebo hudobnom nástroji. A moja kniha tiež dáva vedomosti o sexualite do kontextu viery a každodenného života kresťanov.

ERF Medien: Stručne povedané, môžete povedať, že vaša kniha pojednáva o tom, že páry si počas manželského života užívajú sex. Prečo je to podľa vás také dôležité?

Veronika Schmidt: Myslím si, že je to dôležité, pretože v poradenstve stále sledujem, ako už mladé páry nemajú chuť na sex. Myslím si, že to súvisí s tým, že o sexe nevieme dosť. Bez sexu strácame vo vzťahu páru aj blízkosť a nehu. Ale to trvá dlhé šťastné manželstvo.

Bez sexu strácame vo vzťahu páru aj blízkosť a nehu. Ale to trvá dlho šťastné manželstvo. - Veronika Schmidt

ERF Medien: Rovnako má pár, ktorý si užíva fyzickú intimitu so svojím partnerom v posteli, lepšie vyhliadky na dlhodobé partnerstvo ako pár, ktorý sa vzdáva sexu v ranom veku?

Veronika Schmidt: Ja tomu pevne verím. Moja skúsenosť je: Ak nemáte sex, v každodennom živote sa bozkávate oveľa menej často, máte tendenciu byť neopatrní v láske a stratiť toho druhého. A páry, ktoré sa bozkávajú a majú sa radi, zvyčajne sexujú automaticky. Majú fyzickú blízkosť a táto fyzická blízkosť tiež tlmí.

Tí, ktorí nemajú sex, sa tiež v každodennom živote bozkávajú oveľa menej často, majú sklon byť neopatrní v láske a stratiť toho druhého. A páry, ktoré sa bozkávajú a majú sa radi, zvyčajne sexujú automaticky. - Veronika Schmidt

ERF Medien: Existujú však aj páry, ktoré dlho nepracovali v posteli, ale ktorým to tiež nechýba. Dôležitejšie sú pre nich ďalšie aspekty spoločného života. Považujem to za problematické?

Veronika Schmidt: Nie všetci ľudia majú rovnako silnú potrebu sexuality. A keď sa nájdu dvaja ľudia, ktorým je to až tak jedno, je jasné, že v určitom okamihu už nemusia mať sex. Tiež v dlhodobom vzťahu sexualita všeobecne trochu klesá. Ale moja skúsenosť je: Zvyčajne je to len ten, kto už nechce sex, a druhá časť trpí nenaplnenými sexuálnymi potrebami.

Sex patrí do denníka

ERF Medien: Podtitul vašej knihy je „Ohromne a skutočne si ho užívate.“ Je hanba prekážkou nášho života ako sexuálnych bytostí alebo má hanba aj svoju dobrú stránku?

Veronika Schmidt: Hanba v pravom slova zmysle je dobrá, pretože poskytuje ochranu. Bez hanby by sme robili veľa vecí, ktoré nie sú pre nás dobré. Ale pokiaľ ide o sex, mnoho ľudí trpí hanbou kvôli hanbe. To znamená, že sexualita buď nebola spomenutá, alebo znehodnotená. Vyskytli sa buď dezinformácie, alebo vôbec žiadne informácie. To vytvára falošnú hanbu alebo zásadný nedostatok slobody v sexualite. Z tohto pohľadu je hanba veľmi obštrukčná.

ERF Medien: Identifikovali ste nielen falošnú hanbu alebo negatívne vplyvy ako zabijakov žiadostivosti, ale aj ďalšie aspekty. Čo ešte bráni párom v vzájomnom sexe?

Veronika Schmidt: Najväčším zabijakom rozkoše je každodenný život. Páry by sa mali usilovať chcieť sex a zaradiť sex do zoznamu svojich priorít. Inak k sexu obvykle nedochádza, alebo iba zriedka, pretože na to nie je čas. Úžasné je, že robíme aj veľa ďalších vecí: šport, kino alebo chodíme do kostola. Ale počas sexu máme pocit: Nejako to nesedí.

Chtíč a erotizmus by mali mať vo vzťahu určite rovnakú hodnotu ako všetky ostatné každodenné potreby, ktorým venujeme čas alebo energiu. - Veronika Schmidt

ERF Medien: Jedným z zabijakov žiadostivosti je, že ženy a muži majú v hlavách určité obrazy seba. Najmä ženy sa často necítia dosť krásne a nedokážu si predstaviť, že ich partner bude považovať za atraktívne. Ako tomu môžete zabrániť?

Veronika Schmidt: Mnoho žien trpí nedostatkom vlastnej hodnoty a nemá dobrú sebaúctu. Na tom často pracujem v poradenstve. A keď sa zvýši tento zmysel pre seba, zvyčajne sa zvýši aj atraktivita. Je atraktívne vedieť, kto ste, čo a kam chcete v živote smerovať. Patria sem aj fyzické aspekty, ako napríklad: Poznanie tela a pohlavia a získanie skúseností s nimi. Potom sa kozmetické chyby automaticky presunú do pozadia.

Experimentovanie je podporované

ERF Medien: Vo svojej knihe ste uviedli strmú tézu: „Kľúčom k uspokojeniu sexuality párov je žena.“ Prečo nevysvetlíte, čo máte na mysli?

Veronika Schmidt: Kľúčom k dobrej sexualite je samozrejme aj dobrá milenka. Ale ak si žena nemôže vychutnať sex, najlepšia milenka je pre ňu k ničomu. Žena musí vedieť, ako nabudiť svoje telo a ako dosiahnuť orgazmus. Väčšinou, keď to vie, si užíva aj sex. A muži sú spravidla šťastní a otvorení tomu, aby sa počas sexu dozvedeli niečo nové. Aj oni sa stanú lepšími milenkami. Ale veľa žien nevie svoje pohlavie dosť dobre alebo vôbec, a preto nepociťujú žiadne potešenie. Preto je ich túžba často kľúčom k uspokojeniu sexuality párov.

Žena musí vedieť, ako nabudiť svoje telo a ako dosiahnuť orgazmus. Väčšinou, keď to vie, je tiež šťastná, že má sex. A väčšinou sú šťastní aj muži. - Veronika Schmidt

ERF Medien: Vo svojej knihe obhajujete, aby ženy a muži spoznávali svoje telá a získavali o nich vedomosti. Prečo je dôležité rozumieť hlavou, čo sa deje v bruchu?

Veronika Schmidt: Boh nás stvoril ako jednotku tela a mozgu. To, čo sa v tele necvičí a nezažije, nemá v mozgu žiadny náprotivok. V mozgu potom neexistujú cesty pre potešenie a vzrušenie. A ani muži, ani ženy nevyčerpávajú tento zmyselný potenciál, pretože nepoznajú súvislosti.

ERF Medien: „Každý pár sa môže naučiť objavovať a žiť erotiku pre seba“, sľubuje prízrak vašej knihy „Liebeslust“. Otázka teraz znie: Ako sa môžete naučiť dobrý sex?

Veronika Schmidt: S výnimkou vzrušivého reflexu v našom tele, všetko v sexualite sa naučilo a dá sa rozšíriť alebo znovu naučiť. Čím viac toho urobíte, tým lepšie bude sex. Stanete sa bezpečnejším a sex sa stane príjemnejším. Väčšina ľudí potrebuje určitú stimuláciu a vedomosti. Ale nenaučilo sa ani to, čo sa neučilo - či už prostredníctvom rodiny, cirkvi alebo súvisiacich kníh. Ale stále sa dá naučiť.

Sex - holistický zážitok

ERF Medien: Čo sa môžu navzájom naučiť muži a ženy, pokiaľ ide o sexuálnu intimitu?

Veronika Schmidt: Môžeme sa jeden od druhého veľa naučiť. Myslím si, že ženy by sa od mužov mohli naučiť určitej nadržanosti: že sú hrdé na svoje pohlavie, že skutočne túžia po sexe a nechcú len žiť svoje romantické sny. A muži sa môžu od žien učiť nielen to, že majú vyvrcholiť, ale majú si holistický sex vychutnať a tiež dovoliť city.

ERF Medien: Povzbudzujete páry, aby navzájom deklarovali svoje sexuálne potreby. Ale pre mnoho párov nie je ľahké povedať, čo chcete. Jeden sa môže naučiť tejto otvorenosti?

Veronika Schmidt: Áno, ale musím uznať: Páry, ktoré za mnou chodia na konzultácie, sa musia často naučiť predovšetkým jednej veci: komunikovať jasne a priamo a nekomunikovať nepriamo alebo vychádzať iba zo svojich vlastných potrieb alebo z potrieb ostatných . Je to takmer ťažšie ako naučiť sa mať sex.

ERF Medien: Sex má vždy emocionálnu zložku. Keď Biblia hovorí o pohlavnom styku, hovorí, že muž a žena sa navzájom poznajú. Čo znamená toto biblické slovo „vedieť“?

Veronika Schmidt: Toto uznanie v Biblii je niečo holistické. Telo, duša a duch sú oslovené. Myslím si, že je veľmi dôležité, aby pár zdieľal jeden s druhým život, aby mal dobré rozhovory, a aby sa aj v tomto zmysle vzájomne emocionálne navzájom vystavovali. Je tiež dôležité, aby ste mali v živote spoločné úlohy a projekty a boli ste navzájom najlepšími priateľmi.

Myslím si, že je veľmi dôležité, aby pár zdieľal jeden s druhým život, aby mal dobré rozhovory, a aby sa aj v tomto zmysle vzájomne emocionálne navzájom vystavovali. - Veronika Schmidt

Prekonajte nemosť

ERF Medien: To, čo sa v Biblii dočítali o sexe, po celé storočia ľuďom skôr prekážalo, ako ich povzbudzovalo. Pokazilo sa niečo? A ak, tak čo?

Veronika Schmidt: Áno, veľa sa tam pokazilo, ale nie s Bibliou. Prekážalo nám, čo sme si z toho vytvorili. Ak človek číta Bibliu s otvorenými očami a otvoreným prístupom k sexualite, Biblia nie je vôbec sexofóbna. Ale v histórii nájdeme veľa ľudí, ktorí Biblii znepríjemnili sex. A naozaj musíme niečo znovu získať.

ERF Medien: Naše vnímanie sexuality je tiež silne ovplyvnené tým, čo sme dostali od našich rodičov. Čo to znamená pre rodičov? Čo môžete urobiť, aby ste svojim deťom poskytli zdravý a uvoľnený vzťah k vlastnej sexualite?

Veronika Schmidt: Často neberieme do úvahy to, ako hlasnejšie hovorí naše správanie a náš postoj ako to, čo hovoríme. Pre deti sme vzorom. Ak nenájdeme slová pre sex, zostane nám bez slov, ktorý hovorí: „Sex je zlý.“ Pretože to, o čom nehovoríte, je zlé. Rodičia musia najskôr získať vedomosti o sexe sami. Musia prekonať svoj vlastný nehovor, získať informácie a urobiť sa kompetentnými. Potom sú tiež schopní urobiť svoje deti kompetentnými v sexualite. Rodičia by mali odpovedať na otázky svojich detí, preberať témy sami a klásť otázky sami.

Rodičia musia najskôr získať vedomosti o sexe sami. Musia prekonať svoj vlastný nehovor, získať informácie a urobiť sa kompetentnými. Potom sú tiež schopní urobiť svoje deti kompetentnými v sexualite. - Veronika Schmidt

ERF Medien: Mladí ľudia môžu tiež získať pomoc v komunite. Ale v mnohých komunitách sa o sexualite buď nehovorí, alebo sa hovorí iba o tom, čo je zakázané. Čo sa musí stať v komunitách, aby sa v tejto oblasti lepšie podporovalo mladých ľudí?

Veronika Schmidt: Mojou najväčšou výčitkou pre komunitu je, že témou sexuality sa vlastne zaoberajú iba: Žiadny sex pred manželstvom. Toto nie je správa pre mňa. Výskum napríklad ukazuje, že čím viac adolescentov vie o sexe, tým neskôr dochádza k pohlavnému styku.

Mojej najväčšej výčitke voči komunite je, že témou sexuality sa vlastne zaoberá iba: Žiadny sex pred manželstvom. Toto nie je správa pre mňa. - Veronika Schmidt

Prehliadač nepodporuje zvuk vo formáte HTML5.

A myslím si, že výučba zdravej sexuality je výzvou nielen pre rodičov, ale aj pre komunitu. Máme správu, ktorá mladým ľuďom hovorí, o čom je vzťah, o čom sa vzťah oplatí žiť, ako vyzerá zodpovednosť - zodpovednosť za svoje telo, za svoju sexualitu a voči partnerovi. Je toho veľa, čo treba povedať, čo doteraz jednoducho nečinne prebiehalo.

ERF Medien: Ďakujem pekne za rozhovor.

Tiež by vás mohlo zaujímať

Calando/16.8.2017
Každodenné potešenie

Sexuálna terapeutka Veronika Schmidt praktickými tipmi ukazuje, že je možné sexuálne potešenie!

Faith FAQ/17.06.2015
Biblia a sex

Kresťania a sexualita - na tom bolo niečo čudné. Nemusíte sa držať určitých pravidiel? Alebo Boh nevidí tak sexuálne veci?

Calando/10.10.2017
Sex - horúca, božská vec!

Leo Bigger, farár ICF Zürich, hovorí osviežujúco čestne o Bohu a sexualite.

Špeciálne ERF Plus/25.7.2019
Ježiš vedel o sexe?

Ulrich Parzany ukazuje, čo hovorí Ježiš na sexualitu.

Článok/29.12.2018
Ženská sexualita: Boží dar

Lekárka Ute Buthová vysvetľuje, ako ženy prežívajú sex a ako si ho môžu užívať.

Článok/23/08/2017
Ženská sexualita: v rôznych životných fázach

Doktor Ute Buth vysvetľuje, ako sa sexualita mení v rôznych životných fázach.

Faith + Thinking/30.08.2017
Byť mužom: sexualita s charakterom

O zodpovednom využívaní najprirodzenejšej veci na svete.

  • odtlačok
  • Podmienky
  • súkromia
  • Podmienky používania
  • Práva dotknutých osôb (GDPR)
  • Mediálne údaje
  •  Médiá ERF 2020
  •  06441 957-1414
  •  Kontakt

Súbory cookie nám pomáhajú zlepšovať vašu užívateľskú skúsenosť. Ak budete naďalej používať webovú stránku, súhlasíte s našimi pokynmi na ochranu údajov a súborov cookie, ako aj s ukladaním údajov v rámci štítu ochrany súkromia medzi EÚ a USA.
Uč sa viac