Dojčenie a fitnes alebo chudnutie

Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne

Ahoj Biggi,
môj syn má teraz 8 týždňov. Nedojčím úplne, tak dokrmujem. (Bohužiaľ, napriek všetkým pokusom o zvýšenie množstva mlieka zostáva magická hranica max. 40 g.). Teraz som začal s kondičným tréningom, aby som postupne získal späť prijateľnú postavu. Teraz som si však trochu neistý, pretože sa vždy hovorí, že by ste počas dojčenia nemali chudnúť, pretože pri chudnutí by sa uvoľnilo príliš veľa toxínov, a tak by prešli do múmie. Môžete ma prosím poučiť?
vopred ďakujem!
lg
Bea

autor: Bea1, 14. septembra 2001, 11:48 hod

Biggi Welter, laktačná poradkyňa 14. septembra 2001

Dojčenie a fitnes alebo chudnutie

Ďakujem za rýchlu odpoveď. Nц, aj tak nediétujem. Nedávno som sa začal venovať fitnesu v pohybovom centre a dal som si za cieľ zhruba za rok dostať sa opäť pod 60 kg. to by bolo 24 kg, ktoré mám pred sebou cvičením a špecifickou výživou. Ale ak ti dobre rozumiem, nemal by to byť problém.
lg
Bea