Dojčenie po prvom mesiaci: to je to, čo vás čaká

Viete, kedy sa vaša tvorba mlieka ustáli? Alebo ako sa mení frekvencia a doba dojčenia vášho dieťaťa, čím je väčšie a aktívnejšie? Dozviete sa v našom sprievodcovi dojčením po prvom mesiaci!

Gratulujeme - zvládli ste prvý turbulentný mesiac obdobia dojčenia! Váš prsník teraz produkuje zrelé materské mlieko, 1 produkcia materského mlieka sa pomaly znižuje a už viac nedochádza k úniku mlieka, ak vôbec. A nebojte sa: produkcia mlieka sa nezníži - vaše prsia budú efektívnejšie iba pri výrobe a skladovaní mlieka. 2 Keď bude mať vaše dieťa šesť týždňov, venuje vám prvý bezzubý úsmev a zhruba za dva mesiace sa už môžete pozrieť na 500 až 600 dojčiacich jedál. Dúfajme, že všetky investičné problémy sú minulosťou. Teraz je úlohou udržiavať dojčenie a využívať jeho praktické a zdravotné výhody.

Kedy klesá frekvencia dojčenia?

Pre deti vo veku od jedného mesiaca do šiestich mesiacov existuje široké spektrum „normálneho“ dojčenia - niektoré chcú dojčiť iba štyrikrát za 24 hodín, iné zasa 13-krát denne. 3

„Okolo jedného mesiaca veku vaše dieťa začne piť veľké množstvo mlieka počas dojčenia a môže to vydržať dlhšie obdobie medzi dojčením,“ vysvetľuje medzinárodne uznávaná laktačná poradkyňa Cathy Garbin. „Jeho žalúdok rastie, takže pojme viac mlieka, a tvoje zrelé mlieko sa plní dlhšie.“

Dojčenie môže trvať od 12 minút do takmer hodiny - medzi deťmi sú skutočne obrovské rozdiely! 3 Ak vaše dieťa priberá a našlo si rytmus dojčenia v tomto rozmedzí, nemusíte sa ničoho obávať.

Zarážajúce však je, že vaše dieťa - bez ohľadu na to, ako často je dojčené - spotrebuje každý deň zhruba rovnaké množstvo mlieka, a to vo veku jedného mesiaca, ako aj v šiestom mesiaci, keď začínate zavádzať doplnkové potraviny. 4

"Na tomto pozadí je úplne normálne, že pacient chce byť o niekoľko dní viac či menej dojčený, najmä ak sa necíti dobre." A mali by ste to jednoducho akceptovať, “hovorí Cathy.

Naozaj moje dieťa potrebuje materské mlieko iba prvých šesť mesiacov?

Áno. Materské mlieko poskytuje vášmu dieťaťu všetko potrebné počas prvých šiestich mesiacov - ak je plne dojčené, nepotrebuje ani vodu! 5 Jeho tráviaci systém nie je schopný stráviť tuhú stravu ani do šiestich mesiacov veku a do jedného roka nemôže piť kravské mlieko.

Dojčenie počas tohto obdobia tiež pripraví vaše dieťa na vzrušujúce vývojové kroky, ktoré ho čakajú. Dojčenie trénuje svaly úst dieťaťa a pomáha rozvíjať ich čeľusť a zuby, čo je obzvlášť dôležité pri jedení a rozprávaní. A keďže chuť vášho materského mlieka môže byť ovplyvnená tým, čo ste pili alebo jedli, vaše dieťa môže vyskúšať nové príchute ešte predtým, ako začne jesť tuhú stravu. 8.

Nielen to, že keď ochorie, vaše telo si vytvára protilátky, ktoré prenikajú do materského mlieka, aby bojovali s infekciou. 9 To znamená, že materské mlieko bude naďalej chrániť vaše dieťa, keď bude rásť a bude v priebehu nasledujúcich mesiacov čoraz aktívnejšie.

Akonáhle ste našli svoj rytmus, dojčenie je tiež neuveriteľne praktické, ako zistila Claudia, matka dvoch detí z Veľkej Británie: „Nie je potrebné sterilizovať tony fliaš, dotýkať sa sušeného mlieka a vláčiť so sebou všetko dookola, aby som to získal rozcvička mi veľmi uľahčila rozhodnutie dojčiť - najmä keď boli moje deti o niečo staršie a boli sme vonku a dosť. “

Kedy bude moje dojčené dieťa spať celú noc?

Všetky deti sa budia v noci, je to normálne. Väčšina detí vo veku od jedného do šiestich mesiacov pije v noci pätinu denného prísunu mlieka. To je dôvod, prečo sú tieto jedlá pre dojčenie dôležité, aby sa zabezpečilo, že dieťa prijíma dostatok kalórií. 3

„Skutočne záleží na tom, ako definujete spánok,“ hovorí Cathy. "Ak vaše dieťa zaspí okolo polnoci a prebudí sa o 5:00, niektorí ľudia už hovoria o tom, že zaspí, a ten rytmus je určite lepší ako vstávanie každé dve hodiny!" Videl som deti, ktoré zaspali o 19:00, keď mali šesť týždňov, a znova sa zobudili až o 7:00, ale medzi tým sa veľa kojencov budí častejšie. Každé dieťa je iné. ““

Štúdia s viac ako 700 deťmi vo Walese ukázala, že takmer 80% detí vo veku od 6 do 12 mesiacov sa budilo najmenej raz za noc a 25% sa budilo trikrát za noc alebo viac. Nezistil sa žiadny rozdiel vo frekvencii medzi dojčenými alebo umelo kŕmenými deťmi. 10

Ak sa teda aj tak zobudíte, dojčenie je minimálne praktickejšou možnosťou! Minette, matka dvoch detí z Austrálie, súhlasí: „V noci sa naozaj nemusíte budiť - nechajte svoje telo a dieťa bežať na autopilote. Žiadna príprava, žiadne meranie, žiadna sterilizácia. Vaše mlieko je pripravené a má v prsníku správnu teplotu. Myslel som si, že to bolo perfektné. ““

Moje dieťa sa v poslednej dobe budí viac - je hladné?

Keď je vášmu dieťaťu okolo štyroch mesiacov, jeho spánkové vzorce sa môžu meniť, keď začne ako dospelý prepínať medzi fázami hlbokého a ľahkého spánku. Môže sa tak stať, že sa v noci budí častejšie. "V tomto veku je to často problém so spánkom, nie problém s dojčením," hovorí Cathy. „Asi si veľmi unavený, ale skús to prijať a vydržať.“

Niektorí ľudia označujú túto fázu ako „štvormesačnú regresiu spánku“, ale vhodnejším výrazom by bol „pokrok“. Pretože aj keď sa to môže cítiť ako krok späť, vaše dieťa smeruje k dôležitej fáze vývoja. Učí sa rýchlo, lepšie si uvedomuje svoje prostredie, lepšie vníma hĺbku a pravdepodobne začína byť neznámy. Kričať, keď sa prebudí, ošetrovať si hruď a chcieť byť okolo seba, je spôsob, ako hľadať útočisko a podporu. 11-13

Nepodľahnite pokušeniu „pridať“ nejaké detské príkrmy alebo zavádzať doplnkové jedlá skoro v nádeji, že vaše dieťa bude spať dlhšie. Vaše materské mlieko obsahuje hormóny, ktoré vás unavujú a pomáhajú vám oboch relaxovať. Podľa štúdií dojčiace matky v skutočnosti spia každú noc viac ako matky, ktoré svoje deti kŕmia iba umelou výživou alebo zmiešaním oboch. 14

Ako ovplyvňujú zúbky dojčenie?

Bábätkám sa často začnú rodiť zuby do štvrtého mesiaca. Vaše dieťa môže byť podráždené, môže sa odtiahnuť od hrudníka a kričať, ak má boľavé a bolestivé ďasná. To môže byť frustrujúce.

Dojčenie má však aj upokojujúci účinok. Podľa jednej štúdie deti dojčené počas očkovania menej plačú a rýchlejšie sa zotavujú z bolesti 15, pričom tento upokojujúci účinok by mohol prospieť aj vášmu dieťaťu pri prerezávaní zúbkov.

Nežiaducim vedľajším účinkom však môže byť to, že vaše dieťa vyskúša svoje nové zuby aj na vašom prsníku. "Niektorým deťom je zábavné čas od času hravo hrýzť bradavky matiek." Počas dojčenia si môžete všimnúť malú zmenu tesne pred kousnutím - vaše dieťa musí pred uhryznutím dostať jazyk z cesty, “vysvetľuje Cathy. "Spravidla to nie je veľký problém a pravdepodobne sa to stane iba párkrát počas dojčenia." Prerušte dojčenie, s láskou mu povedzte, že hryzenie nie je pekné, a čoskoro to pochopí. “

Ako môžem pokračovať v dojčení po oddelení od dieťaťa?

Aj keď prvých šesť mesiacov stále úplne dojčíte, možno budete musieť byť od dieťaťa niekoľko hodín - alebo ešte dlhšie, keď sa vrátite do práce alebo budete preč deň alebo dva.

Nie je to dôvod na ukončenie dojčenia. Môžete naďalej poskytovať svojmu dieťaťu výhody materského mlieka vylučovaním mlieka, ktoré môže vaše dieťa kŕmiť, keď nie ste v jeho blízkosti. Cathy vysvetľuje:

„Odčerpajte malé množstvo mlieka niekoľko dní vopred - možno 40 až 60 ml na pumpu -, aby ste mohli poskytnúť zásobu osobe, ktorá sa bude starať o vaše dieťa. Malé množstvo nebude mať vplyv na produkciu mlieka.

Po návrate do práce sa obráťte na svojho zamestnávateľa, aby mohol naplánovať. Mnoho matiek dojčí svoje deti v noci, skoro ráno a neskoro večer. Počas obedňajšej prestávky pumpujú, aby zmiernili nepohodlie a pripravili mlieko na ďalší deň.

Je to zvyčajne oveľa jednoduchšie, ako ste si predstavovali, a veľa pracovísk je v súčasnosti na to určených, “dodáva Cathy. „Prsné pumpy sú účinné a pomôžu vám s ľahkosťou zvládnuť tento vyváženie.“

Natalie, matka dieťaťa z USA, popisuje svoju každodennú rutinu nasledovne: „Dylana kojím hneď, ako sa prebudí, a niekedy ešte predtým, ako idem do práce, aby som si udržala produkciu mlieka a aby sme cítili túto súvislosť. Na druhý deň v práci pumpujem dvakrát (on dostane dve fľaše materského mlieka, kým som v práci) a potom sa ponáhľaj byť doma na večerné dojčenie. Cez víkend sa nevyjadrujem a on mi potom normálne pije z hrude. ““

Môžem pokračovať v dojčení aj po zavedení doplnkových potravín?

V čase, keď má vaše dieťa záujem stravovať sa okolo šiesteho mesiaca veku a môže sedieť bez podpory, je pripravené začať s pevnou stravou. To však nevyhnutne neznamená, že musíte okamžite odstaviť. „Zásoby železa vášho dieťaťa, ktoré sa vytvorili počas tehotenstva, sú vyčerpané okolo šiesteho mesiaca a teraz potrebujú väčšie množstvo,“ vysvetľuje Cathy.

„Tuhú stravu by ste mali zavádzať približne v tomto období, ale materské mlieko bude pre vaše dieťa dôležitým zdrojom kalórií a výživných látok až do ôsmich alebo deviatich mesiacov. Do tej doby budú jesť oveľa tuhšie jedlá, ale naďalej ich môžete dojčiť štyrikrát až päťkrát denne, podľa toho, ako často chcú. Ak máte okolo jedného roka, môžete ho dojčiť tak často, ako chcete, dvakrát až šesťkrát denne. Všetky deti sú odlišné - stále by mohli získať polovicu svojej kalorickej potreby z materského mlieka. ““

Nezabudnite, že svoje materské mlieko môžete pridať aj k prvým tuhým potravinám dieťaťa, ako je kaša a pyré, ktoré mu dodajú známu chuť pri jedle. Pokiaľ je to možné, použite čerstvé mlieko (neroztopené) a primiešajte ho tesne pred podávaním, aby sa nezničili živé zložky a živiny. 16

Môžete sa cítiť sociálne pod tlakom, aby ste prestali dojčiť v šiestom mesiaci, ale čím dlhšie dojčíte alebo sa vyjadrujete, tým viac výhod vám to obom prinesie.

Ako dlho môžem dojčiť svoje dieťa?

„Svetová zdravotnícka organizácia odporúča kŕmiť malé deti okrem pevnej stravy aj materským mliekom, kým nebudú staršie ako dva roky, pretože materské mlieko naďalej hrá dôležitú úlohu pri podpore imunitného systému,“ vysvetľuje Cathy. „Okrem toho je dôležité ponúknuť im emocionálnu podporu dojčením, ak sú ohromené zmyslovými dojmami alebo sa necítia dobre.“

V čase, keď má vaše dieťa osem mesiacov, môžete ešte dojčiť štyrikrát denne, ale v čase, keď má jeden rok, sa počet prípadov, keď dojčíte, môže znížiť na dva. Nájdete rytmus, ktorý vyhovuje vám aj vášmu životnému štýlu, rovnako ako Jane, matka dvoch detí z USA. Dojčila svoje deti až do veku okolo dvoch rokov: „Keď som tam bola, dojčila som ich večer a cez víkendy, keď mali byť nablízku,“ hovorí. „Bola to veľká pomoc, keď boli chorí, a spoľahlivý spôsob, ako ich upokojiť.“

„Ako môj syn starol a pohyboval sa, chodil ku mne veľa, aby bol dojčený, akoby sa uzemnil a dobil energiou,“ spomína Amy, dvojnásobná matka z Kanady. "Ak narazil alebo spadol, dojčenie bolo pre neho veľmi potešujúce."

Ak dojčíte svoje dieťa, keď ste mladí, iní ľudia vám môžu povedať, že s ním nikdy nebudú chcieť prestať. Ale keď majú batoľatá slobodu výberu, často sa dojčia vo veku od dvoch do štyroch rokov. 17

„Nikdy som nemala v úmysle dojčiť tak dlho, ale stále kojím svoju štvorročnú aj 22-mesačnú dcéru,“ povedala Susannah, matka dvoch detí z Veľkej Británie. „Svoje mladšie dieťa dojčím pred a po práci a keď cestujem služobne, vyjadrujem sa. Staršiu dcéru dojčím tesne predtým, ako ide spať, alebo pre ubezpečenie, čo je vynikajúci spôsob, ako byť nablízku. Kedykoľvek som unavený alebo vyčerpaný, myslím na neuveriteľné zdravotné výhody, ktoré im dávam, a na bezpečnosť, ktorú im dávam. Rozhodol som sa pre odstavenie špecifické pre dieťa a nechal som svoje deti, aby sa samy rozhodli, keď budú pripravené. “

V časti Problémy s dojčením po prvom mesiaci sa dozviete viac o prekážkach, ktoré môžete čakať, a ktoré tipy vám pomôžu.

1 Ballard O, Morrow AL. Zloženie ľudského mlieka: živiny a bioaktívne faktory. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.