Domáce opravné prostriedky na zápal vedľajších nosových dutín - Zdravie - Münstersche Zeitung

Existuje niekoľko domácich liekov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe infekcií dutín. Viac informácií nájdete tu.

Z Aschendorff Medien

Sínusová infekcia: Najlepšie domáce lieky na sínusitídu

Ak máte upchatý nos a boľavé líca a čelo, môžete mať zápal vedľajších nosových dutín. Okrem liekov existuje aj množstvo domácich liekov, ktoré môžu chorí používať na liečbu príznakov zápalu vedľajších nosových dutín.

Sinusitída: O príznakoch a príčinách

Pri sínusitíde sú zapálené sliznice v paranazálnych dutinách (dutiny v kostiach tváre). Typické príznaky zápalu vedľajších nosových dutín máte upchatý nos, pocit tlaku alebo bolesť v tvári. Nie je nezvyčajné, že klinický obraz sprevádza všeobecný pocit vyčerpania a únavy.

Sínusová infekcia sa väčšinou vyskytuje v súvislosti s prechladnutím (chrípková infekcia) a nádchou. Pretože keď sú otvory medzi nosom a prínosovými dutinami blokované zvýšenou tvorbou hlienu a už nie sú vetrané, existuje optimálna živná pôda na množenie patogénov. Výsledkom potom býva často zápal prínosových dutín.

Na zmiernenie prejavov môžu postihnutí použiť napríklad nosové spreje, ktoré znižujú prekrvenie, alebo expektorancia z lekárne. V niektorých prípadoch môže byť na zníženie zápalu potrebné aj antibiotikum predpísané lekárom. Okrem toho existujú rôzne domáce lieky, ktorých účinné látky pomáhajú zmierňovať príznaky zápalu vedľajších nosových dutín.

Domáce lieky na infekcie dutín: Prijímajte veľa tekutín

Pri sínusitíde je dôležité veľa piť. Je to preto, že uviaznutý sekrét je skvapalnený a ľahko odstrániteľný. Odborníci odporúčajú denný príjem tekutín najmenej 1,5 litra. * Ak máte nádchu so sínusovou infekciou, môže to byť aj viac.

Dobre sa hodia nesladené čaje, napríklad z mäty piepornej alebo harmančeka. Hovorí sa o týchto rastlinách, že majú protizápalový účinok. Ak je pre vás ťažké piť veľa, môžete si k jedlu vziať aj tekutiny, napríklad vo forme zeleninovej polievky.

Vdýchnutie a dostatok vlhkosti ako domáci liek na zápal vedľajších nosových dutín

Vdýchnutie podporuje opuch slizníc a zvlhčuje ich. Osoby trpiace na sinusitídu môžu na inhaláciu použiť špeciálny inhalátor z lekárne alebo jednoduchý hrniec s horúcou vodou. Dôležité pri používaní hrnca: Na hlavu by ste si mali položiť handričku, aby vám horúca para neunikla príliš rýchlo. Je tiež vhodné pridať do vody éterický olej (napríklad harmanček) alebo kuchynskú soľ kvôli protizápalovým zložkám.

Teplý kúpeľ a stúpajúca para majú podobný účinok ako vdychovanie a pomáhajú znova vyčistiť dutiny. Okrem toho kúpeľ poskytuje chvíľu relaxácie. V lekárňach a drogériách existujú špeciálne prísady do kúpeľa určené na použitie pri nachladnutí. Ale buďte opatrní: Ak sa postihnutí cítia otupení a vyčerpaní, mali by sa radšej vyhnúť tomuto domácemu lieku na zápal vedľajších nosových dutín. Pretože horúci plný kúpeľ rýchlo ovplyvňuje krvný obeh a môže napríklad vyvolať závraty.

Ďalším tipom ako domáci liek na infekcie dutín: Obzvlášť v zime z dôvodu množstva kúrenia zabezpečte v obývacích miestnostiach dostatočnú vlhkosť. Je to preto, lebo to zvlhčuje sliznice dýchacích ciest a podporuje opuch. Pravidelné vetranie, nastavenie misiek na vodu alebo zavesenie vlhkých uterákov sú opatrenia, ktoré zabezpečujú lepšiu vnútornú klímu.

Čistenie dutín - dôležitý je silný imunitný systém

Zdravý imunitný systém je nevyhnutný, aby bolo telo dobre vybavené na boj proti patogénom. Existuje mnoho spôsobov, ako možno posilniť imunitný systém. Napríklad vyvážená a zdravá strava s dostatkom vitamínov, minerálov a vlákniny. Dostatok pohybu je dôležitý aj pre imunitný systém. Samozrejme, menej je vhodné venovať sa nadmernej fyzickej aktivite, ak máte akútne príznaky zápalu vedľajších nosových dutín. Nič však nebráni pohodovej prechádzke na čerstvom vzduchu, pokiaľ sa títo ľudia cítia pohodlne.