Silné vedľajšie účinky Hľuza hľuza pomáha bojovať proti nachladnutiu, ale zázvor je pre niektorých ľudí nebezpečný

Stimuluje metabolizmus a bojuje proti nachladnutiu: ako guľka, čaj alebo jedlo sú zázvorové hľuzy jedným z najbežnejších domácich liekov. Ale koreň nie je vhodný pre každého: môže spôsobiť vážne nepohodlie u určitých ľudí.

Pri prechladnutí sa veľa ľudí najskôr obráti na zázvor. Horúci koreň je jedným z najobľúbenejších domácich liekov na boj proti nachladnutiu a bolestiam hrdla. Obsahuje éterické oleje. Stimulujú krvný obeh a zahrievajú telo. Ďumbier tiež naštartuje metabolizmus.

Určité skupiny ľudí by sa mali zázvoru vyhnúť

Ale buďte opatrní: príliš veľa z neho môže mať nebezpečné vedľajšie účinky. Gabriele Kaufmann z Federálneho centra pre výživu vie: „Určité skupiny ľudí by sa mali zázvoru vyhýbať. Ostrosť jeho éterických olejov môže spôsobiť nepríjemné pocity. ““

Ak máte citlivý žalúdok a trpíte pálením záhy, hľuzám sa treba vyhnúť. Kaufmann vysvetľuje: „Vnímať ostrosť vždy znamená cítiť bolesť. Éterické oleje dráždia žalúdok, produkuje viac kyselín. Postihnutí by si preto mali lepšie vyberať jemné jedlá. ““

Existuje riziko podráždenia a bolesti

Všeobecne by sa ľudia s citlivými sliznicami mali hľuze vyhýbať. Štipľavé zložky môžu tiež spôsobiť podráždenie a bolesť v ústach a hrdle.

Ak nepatríte do tejto skupiny ľudí, nemali by ste zázvor konzumovať v nadmernej miere. Odborník na výživu radí: „Ak ste nachladnutí, môžete si malý kúsok vložiť do úst a opatrne ho cmúľať alebo cmúľať. Ale po minúte by ste mali kúsok zázvoru vypľuť - to stačí. “