Firemné kurzy/kurzy výživy

Žite ľahšie - 12-týždňový kurz

Už tri roky ponúkam kurzy chudnutia v Bochume a Hattingene a úspešne som sprevádzala viac ako 160 žien a mužov. Moje kurzy sa zameriavajú na ľudí v ich veľmi individuálnej situácii. Pretože Lebe easier je holistický kurz výživy, nie je zameraná iba na zmenu stravovacích návykov, ale aj na zohľadnenie aktívneho životného štýlu, životných podmienok a emocionálnych spúšťačov.

Cieľom je sprostredkovať zdravý, aktívny a v každom ohľade ľahký životný štýl.

Motivácia, výmena, poznatky o výžive, praktické tipy a cvičenia sú obsahom mojich kurzov, ktoré vychádzajú z sprievodnej knihy „Ži ľahšie - dômyselne normálne do požadovanej hmotnosti“.

12-týždňový firemný kurz „Žite ľahšie“ pre zamestnancov

Poskytovateľ: Mirjam Walter, odborná sestra pre

Intenzívne a anestézie, žiť ľahšie tréner

Počet účastníkov: 8-20 ľudí

Konzultácia: 12-týždňový kurz s hodinovou týždennou

Priestorové požiadavky: seminárna alebo skupinová miestnosť vhodná pre počet osôb

Požiadavky na vybavenie: Jedna stolička, 1 prezentačný stôl pre každého účastníka,

Nie je potrebný žiadny ďalší personál

Stručný popis: Naživo ľahký kurz po dobu 12 týždňov

Žiť ľahšie sa odvoláva na základné pravidlá zdravého stravovania (10 pravidiel DGE) a podporuje výživu založenú na potrebách, správanie pri vedomí zdravia a športové aktivity. Program Living Easier je založený na zmene stravovacích návykov.
Účastník sa na kurze naučí vnímať prirodzené signály hladu a sýtosti odznova a nahradiť staré zvyky novými.

Žite ľahšie je holistický, certifikovaný program výživy, ktorý je uvedený v Centrálnom preventívnom centre VDEK.

12-týždňový kurz stojí 118 € na zamestnanca + kniha + diár o jedle za 19,95 €
Ak máte záujem, rád vám celý program predstavím na PP prezentácii.