Schudnite na dovolenke bez hladovania

Pribrali ste za posledných pár mesiacov a chceli by ste ich zhodiť čo najrýchlejšie? Chcete sa po určitej dobe nečinnosti opäť dostať do fitka? Potom je najlepšie urobiť to v rámci aktívnej dovolenky alebo počas fitnes výletu na Malorku alebo do Marbelly. Naše služby vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele v príjemnom prostredí a s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi.

Všetko je v mixe - slnko, pláž, cvičenie - chudnutie na dovolenke v nádhernom prostredí

Ak ste boli doteraz na dovolenke, určite ste veľkú časť času strávili na pláži alebo pri bazéne a radi ste si dopriali dostatok jedla v hotelovom bufete niekoľkokrát denne. Občas ste mohli ísť autobusom pozrieť si pamiatky alebo sa poprechádzať po pláži.
Ak máte Schudnite na dovolenke Ak si zarezervujete pobyt u Franka ‘Franca’ Wierigsa, nebudete čakať čistý a ohromujúci športový tábor, v ktorom nebudete robiť nič iné, len sa zapotiť. A Schudnite na dovolenke Pobyt u nás znamená zmes relaxu, pohybu a dobrého jedla. Postará sa o vás osobný tréner.

Aké formy chudnutia na dovolenke vám ponúkame?

Hlavný tréner Frank Wierigs sa môže ohliadnuť za viac ako 30 rokmi skúseností, a preto vie, že v súvislosti s jedným existujú rôzne požiadavky a želania. Schudnite na dovolenke Zostaň tam. Z tohto dôvodu ponúkame rôzne formy Schudnite na dovolenke o:

Bootcamp dovolenka
Manažérsky tábor v Marbelle
Fitness dovolenka pre ženy
Fitness dovolenka v Marbelle
TRX tréning

Mnoho žien po ňom túži Schudnite na dovolenke Zostaňte, v ktorých môžete trénovať spolu s inými ženami, a užite si svoju aktívne navrhnutú dovolenku. Preto vám ponúkame vlastnú fitnes dovolenku pre ženy.
Nedávno sme do nášho programu pridali školenie TRX. Pri tejto metóde sa používajú špeciálne pásy, pomocou ktorých trénujete takpovediac proti svojej vlastnej váhe a gravitácii. Tento tréning, pri ktorom vyzývate celé telo, pochádza z USA a je považovaný za trendový šport.
Pre všetkých, ktorí radi idú na svoje hranice, ponúkame manažérsky tábor. Tréneri vás vyzývajú pri rôznych tréningoch a opakovane s vami spolupracujú na prekonávaní vášho „vnútorného slabšieho ja“.

Cíťte sa fit so svojím osobným trénerom a prestaňte chudnúť na dovolenke

Nie je účinnejšia metóda ako to, že vás skúsený osobný tréner vráti do formy. Pri a Schudnite na dovolenke Počas pobytu u nás váš tréner vytvorí tréningový plán šitý na mieru vašim potrebám na základe vašich fyzických hodnôt (napr. Výška, váha, BMI, pulz). Reagujeme tiež na vaše špeciálne želania a ciele, ktoré ste si stanovili pre svoj fitnes výlet:

zvýšiť všeobecnú zdatnosť
zníženie vašej hmotnosti
budovanie ich svalov
zníženie percenta vášho telesného tuku
optimalizácia vášho BMI (index telesnej hmotnosti)

Či už ste začiatočník, pokročilý hráč alebo chcete zažiť boot camp, počas vašej fitnes cesty vám ponúkneme viac. Filozofia nášho hlavného trénera Franka Wieriga hovorí, že a Schudnite na dovolenke Pobyt musí byť rozsiahlejší a nesmie sa obmedziť iba na čistú námahu. Preto vám ponúkame skúsenosti skupiny. Okrem jednotlivých jednotiek so svojím osobným trénerom absolvujete pestrý tréningový program v skupine od 2 do 12 účastníkov. Patria sem napríklad:

Funkčný tréning
Cvičenie na pláži
Fitness boxy
Halové a vonkajšie športy
túra
Cyklus
Postavte sa pádlovaním

V našich skupinách nudu nezažijete a podľa svojej aktuálnej fyzickej zdatnosti si môžete zacvičiť. Môžete si vybrať z rôznych oblastí, aby ste od nás dostali školenie, ktoré je pre vás dôležité:

Okrem športového programu ponúkame vám a ostatným účastníkom aj pestrý turistický program. Organizujeme výlety (pokiaľ je to možné na bicykli) k najdôležitejším pamiatkam, skúmame s vami flóru a faunu v blízkom alebo vzdialenejšom okolí a poskytujeme vám dostatok času na relaxáciu.

Diéta ako dôležitý aspekt pri pobyte na chudnutie na dovolenke

Rekreanti spravidla zdravú stravu veľmi nemyslia. V hoteloch sú ponúkané bufety, ktoré sú nielen vynikajúce, ale zvyčajne sú okamžite viditeľné na bokoch. To by bolo pre niekoho v jednom prirodzené Schudnite na dovolenke Chcieť zostať mimo svojej váhy je kontraproduktívne.
Frank Wierigs prikladá veľký význam tomu, aby svojim hosťom ukázal, ako sa môžu stravovať zdravo a vyvážene v rámci konzultácií o výživovej hodnote. Úspešnosť tréningu, ktorú ste dosiahli na našej fitnes dovolenke, môže byť skutočne udržateľná, iba ak budete dlhodobo používať správne potraviny. Rýchlo uvidíte výhody zmeny stravovania. Môže vám pomôcť urobiť každý deň niečo dobré pre svoje telo a tým ho udržať zdravé.

Kam vás chudnutie zavedie na dovolenku ?

Po práci osobného strážcu nadviazal bývalý vojak NATO v roku 2008 Mallorca. To bol začiatok jeho spoločnosti. Dodnes vás vítame u vás Schudnite na dovolenke na najobľúbenejšom prázdninovom ostrove pre Nemcov. Od roku 2014 existuje pobočka aj na pobreží Costa del Sol, kde je Frank Wierigs v Marbelle a jeho trénerský tím Schudnite na dovolenke ponuky.
Tieto lokality ponúkajú ideálne podmienky pre váš výlet do fitnes, pretože Mallorca aj Marbella sú známe svojim celoročným miernym podnebím. Aj v zimných mesiacoch sú príjemné teploty medzi 14 a 20 stupňami Celzia, aby ste tréningové jednotky mohli v pokoji absolvovať v tričku a šortkách.

Špeciálna ponuka - osobný tréning online pre vás - pred alebo po chudnutí na dovolenke

Ste príliš zaneprázdnení v práci alebo vo svojej rodine a nemáte čas na nikoho Schudnite na dovolenke Zostať v jednom z našich táborov? Žiadny problém, pretože môžete využiť naše osobné školenie online. Cvičíte pomocou predtým nahraného videa v kompletnom fitnes kurze s celkovo viac ako 3 hodinami videomateriálu. Naša ponuka je napríklad veľmi vhodná pre ženy, ktoré majú málo času na to, aby sa zbavili nadbytočných kilogramov kvôli pôrodu. S našim online fitnes trénerom môžete efektívne schudnúť alebo získať kondíciu aj pri krátkom čase, takže tu nájdete ten pravý program Schudnite na dovolenke pobyt.

Tu nájdete online kurz fitness od hlavného trénera osobne

Vyskúšajte to tu dnes na 14 dní len za 1 €