Funchoza so zeleninou - vynikajúce recepty na teplé jedlá, šaláty a občerstvenie
Funchoza so zeleninou - jedlo z varených fazuľových rezancov, ktoré sa tiež nazýva „sklo“ alebo „celofán“. Táto všestranná prísada, obľúbená v ázijskej kuchyni, sa používa na varenie teplých jedál styre-frai vo woku a dokonca aj v šalátoch. Niektoré z variácií druhého z nich sú uvedené v nasledujúcich receptoch.
Ako sa dá plniť zeleninou?
Funchoza so zeleninou - recept na varenie Pomôže vám rýchlo a ľahko pripraviť pikantné ázijské jedlo. Technológia je jednoduchá: cestoviny sa varia niekoľko minút a kombinujú sa s na tenké plátky nakrájanou zeleninou a sladkokyslou marinádou. Rastlinné zložky, ako napríklad omáčka, sa môžu líšiť, čo umožňuje rôzne príchute.
- fachoza - 200 g;
- Mrkva - 50 g;
- Paprika -3 kusy;
- Uhorka - 50 g;
- Rastlinný olej - 30 ml;
- Sójová omáčka - 40 ml;
- Ryžový ocot - 20 ml.
- Cestoviny zalejte vriacou vodou po dobu 7 minút.
- Pokiaľ ide o omáčku, spojte maslo, sójovú omáčku a ocot.
- Mrkvu, uhorky a papriky nakrájajte a dochuťte omáčkou.
- Pridajte cestoviny.
Funchos s kuracím mäsom a zeleninou - recept
Funchazu s kuracím mäsom a zeleninou svetlé reprezentatívne, bohaté komplexné jedlá, ktoré obsahujú potrebné živiny, dokonalú chuť a vynikajúce stravovacie vlastnosti. Transparentné cestoviny, kuracie mäso a zelenina - trio, ktoré je bohaté na bielkoviny a zdravé sacharidy a ktoré sa navzájom dokonale dopĺňajú.
- fachoza - 200 g;
- Kuracie filé - 250 g;
- Fazuľa - 150 g;
- Mrkva - 50 g;
- Paprika - 100 g;
- Strúčik cesnaku - 3 kusy;
- Ryžový ocot - 40 g;
- Rastlinný olej - 50 ml.
- Filé nakrájame a osmažíme.
- Fazuľu uvaríme.
- Vložte cestoviny do vriacej vody na 7 minút.
- Mrkva a korenie na panvici, pridajte cesnak.
- Zeleninu zmiešame s mäsom, pridáme cestoviny.
- Kurča Funchoza so zeleninou je dochutené olejom a octom.
Funchoza s hubami a zeleninou
Funchoza s hubami a zeleninou - štíhla a ľahká, schopná uspokojiť fanúšikov zdravého stravovania. Huby sa tradične podávajú surové, ale keďže je jedlo prispôsobené európskej kuchyni, sú predpečené. V tomto receptúre predbežná úprava iba vylepšuje ich chuť, pretože cestoviny a kapusta sú neutrálne.
- Huby - 200 g;
- Fachoza - 150 g;
- Kapusta - 1/4 ks;
- Luk - 50 g;
- Rastlinný olej - 40 ml;
- Horčica - 20 g;
- Sójová omáčka - 30 ml;
- Citrónová šťava - 20 ml.
- Funchozu horúca voda po dobu 7 minút.
- Mrkvu a kapustu nastrúhame.
- Plátky cibule osmažíme na šampiňónoch.
- Šľahajte sójovú omáčku, horčicu, džús a maslo - zálievka s funchozou a zeleninou je hotová, polejte ňou šalát.
Recept na fucus s hovädzím mäsom a zeleninou
Funchoza s hovädzím mäsom a zeleninou - tradičné ázijské horké, v ktorom sa osobitná pozornosť venuje mäsovým výrobkom. Mali by ste zvoliť chudé mäso: je ideálne pre takéto jedlá, pretože nevyžaduje morenie a neobsahuje škodlivé tuky. Rýchle pečenie si zachováva šťavnatosť, výživovú hodnotu a výraznú chuť.
- Hovädzie mäso - 300 g;
- Fachoza - 150 g;
- Mrkva - 100 g;
- Paprika - 200 g;
- Sójová omáčka - 40 ml;
- Strúčik cesnaku - 2 ks.
- Príprava ovocia so zeleninou si vyžaduje tenký rez.
- Mäso nakrájame a osmažíme.
- Pridajte zeleninu, cesnak a sójovú omáčku.
- Funchozu vriaca voda po dobu 10 minút.
- Opláchnite a premiešajte so zeleninou.
- Funchoza mäso so zeleninou - teplé jedlo a ihneď podávané.
Funchoso so zeleninou a krevetami - recept
Funchoza s krevetami a zeleninou je jednou z populárnych kombinácií ázijskej kuchyne, pri ktorej sa dosahuje nielen dokonalosť. Krevety, podobne ako fuchoza, nie sú chuťovo výrazné, a preto si vyžadujú omáčky, dochucovadlá a kulinárske experimenty. Pečenie na sezamovom oleji je teda ochutené pikantným korením a sójovou omáčkou - nezabúdajte, že má príjemnú chuť.
- Fachoza - 150 g;
- Krevety - 300 g;
- Mrkva - 100 g;
- Paprika - 100 g;
- Sezamový olej - 50 ml;
- Vločky čili papričky - štipka;
- Sójová omáčka - 30 ml;
- Sezam - hrsť.
- Funchozu vriacej vode po dobu 5 minút.
- Krevety a kôra.
- Mrkvu a korenie orestujeme na oleji s chilli.
- Pridáme krevety, rezance, zalejeme omáčkou.
- Funchoza so zeleninou podávaná so sezamovými semiačkami.
Funchoza s bravčovým mäsom a zeleninou
Funchoza s mäsom a zeleninou - chutné, chutné andmôžu doplniť rôzne recepty z bravčového mäsa. Najčastejšie sa omáčky a korenie nakladajú štyri hodiny. Pri pečení sa mäso nielen stáva mäkším, ale zostáva aj dlho uskladnené, čo je veľmi dôležité, pretože jedlo je pripravené na neskoršie použitie.
- fachoza - 250 g;
- Bravčové mäso - 200 g;
- Med - 20 g;
- Sójová omáčka - 50 ml;
- Cukor - 20 g;
- Paprika - 100 g;
- Mrkva - 1 kus
- Zmiešajte med a omáčku.
- Marinujte mäso po dobu 4 hodín.
- Nakrájajte zeleninu, pridajte omáčku a cukor.
- Funchosa, uvarte to.
- Mäso opečieme v marináde.
- Spojte a zmiešajte všetky.
Funchoza so zeleninou a morskými plodmi - recept
Funchoza s morskými plodmi a zeleninou je ľahký a výživný šalát, schopný diverzifikovať diétne menu. Toto občerstvenie sa týka kategórie jedál, ktoré sú lepšie pripravené vopred. Postupom času sú ingrediencie nahradené šťavami a stávajú sa viac nasýtenými a aromatickými. Najlepšie sa toto jedlo podáva po niekoľkých hodinách.
- Fachoza - 100 g;
- Morský koktail - 500 g;
- Paprika - 100 g;
- Strúčik cesnaku - 3 kusy;
- Ďumbier - 1/4 kus.
- Rastlinný olej - 60 ml;
- Citrónová šťava - 20 ml.
- Funchosa, uvarte to.
- Pretrepte morský kokteil.
- Papriku nakrájame na pásiky.
- Maslo, citrónovú šťavu, zázvor a cesnak spolu vyšľaháme.
- Zmiešajte a naplňte všetky komponenty.
Funchoza so zeleninou vo woku
Funchoza vyprážaná so zeleninou na woku - tradičné kuchárske techniky v ázijskej kuchyni, ktorej vlastnosťou je rýchle vyprážanie na špeciálnej panvici. Vďaka tejto metóde získava zelenina zvonka mierne chrumkavú konzistenciu, zvnútra šťavnatú a zachováva si vitamínové zloženie, čo umožňuje klasifikovať jedlo ako množstvo užitočných.
- fachoza - 200 g;
- Paprika - 1 kus;.
- Cherry paradajky - 10 kusov;
- Fazuľa - 100 g;
- Rastlinný olej - 30 ml;
- Ustricová omáčka - 50 ml.
- Funchosa, uvarte to.
- Zeleninu nakrájajte na plátky a smažte na prudkom ohni 1 minútu.
- Pridajte cestoviny, okoreňte, premiešajte.
Recept na ovocie so zeleninou v kórejčine
Funchoza so zeleninou v kórejčine - jedlo, ktoré jedôstojnosť ocenia fanúšikovia pikantnej ázijskej kuchyne. Osviežujúci šalát sa pripravuje jednoducho: stačí nakrájať zeleninu na tenko, zmiešať s marinádou a nechať pôsobiť niekoľko hodín. Zvláštnosťou občerstvenia je, že sa dá zjesť buď za hodinu alebo za týždeň. V druhom prípade sa chuť stáva iba intenzívnejšou.
- fachoza - 250 g;
- Mrkva - 100 g;
- Paprika - 100 g;
- Uhorka - 50 g;
- Vinný ocot - 50 ml;
- Cukor - 20 g;
- Olej - 50 ml;
- sušený cesnak - štipka.
- Funchosa, uvarte to.
- Mrkva nastrúhame po kórejskej mrkve.
- Tenko nakrájané korenie a uhorka.
- Zmiešajte zeleninu a cestoviny, pridajte cukor, olej, ocot a cesnak.
- Funchoza marinovaná so zeleninou 6 hodín.
Šalát s hubami a zeleninou
Šalát z Fuchsozy s kuracím mäsom a zeleninou nahradí nudnú majonézovú monotónnosť slávnostného stola a prekvapí sviežou, pikantnou chuťou. Ľahké a výživné jedlo má stravovacie vlastnosti, ktoré sú obzvlášť vhodné na bohaté kalorické hostiny, a jeho ľahká a rýchla príprava je spôsobom, ako zabudnúť na dlhé boje s tradičnými jedlami.
- Kuracie filé - 250 g;
- Fachoza - 100 g;
- Fazuľa - 100 g;
- Korenie - 1 kus;
- Ocot - 20 ml;
- Sójová omáčka - 50 ml.
- Filety nakrájame nadrobno a orestujeme.
- Pridajte korenie a fazuľu.
- Funchosa, povaríme, pridáme k mäsu a zelenine.
- Dochutíme omáčkou a octom.
- Pripravte si ketogénne občerstvenie sami - medzi tým 7 jednoduchých receptov
- Keto diétne recepty; chutné recepty ponúkané na napodobnenie 🥒
- Recepty s obsahom bielkovín bez uhľohydrátov Jedlá s bielkovinami ›crosli
- Zeleninové recepty
- Objavte lahodné recepty na ketogénne raňajky na každý deň!