Pivo, hranolky, hranolky alebo cola. Takto vás pripravia typické tučné futbalové občerstvenie

Zatiaľ čo naši chlapci bojujú v Južnej Afrike, národ čiernej, červenej a zlatej bude sledovať predstavenie na obrazovkách a zaostrovacích obrazovkách v každom kúte Spolkovej republiky. A samozrejme, skutoční fanúšikovia potrebujú chladené nápoje a niečo na zahryznutie.

hranolky

tiež čítať

Lamb & Co. 50 najlepších zabijakov kalórií od A po Z.

Bratwurst, hranolky, pizza

radca

Lamb & Co. 50 najlepších zabijakov kalórií od A po Z.

Spravidla sú obzvlášť populárne tučné a kalorické jedlá.

Pre mnohých fanúšikov sledovanie futbalu zahŕňa pivo. Jediné 300 mililitrové sklo má však 127 kilokalórií. Tí, ktorí sa zaobídu bez jačmenného džúsu, si radi uhasia smäd kolou. Ale 200-mililitrový pohár už obsahuje okolo 120 kilokalórií.

Silke Restemeyer, odborník na výživu v Nemeckej spoločnosti pre výživu, na www.apotheken-umschau.de: „Ľahká verzia má podstatne menej kalórií, ale najlepším prostriedkom na potlačenie smädu je stále voda.“ Nesladené ovocné a bylinné čaje - im V lete vychladené a ochutené minerálkou alebo ovocným džúsom až po ľadový čaj - sú skvelou alternatívou. Rovnako ako správne zriedené ovocné džúsy.

Proti nervozite z hry pomáhajú aj malé kúsky. Ale: 50 gramov čipsov má okolo 270 kilokalórií, rovnaké množstvo solených a pražených arašidov dokonca 292 kilokalórií. Tip od výživovej poradkyne: „Neošetrené arašidy, ktoré sa odhryzujú priamo z orechovej škrupiny, sú tou lepšou voľbou.“ Keď ich cracknete, automaticky ich zjete menej a sú tiež o niečo menej kalorické.