Fyzika, chémia, biológia - čo sú to kalórie a na čo ich potrebujete?

Naše telo funguje ako stroj: na to, aby fungoval hladko, potrebuje energiu - vo forme kalórií. Čo to však vlastne sú kalórie? A koľko z nich naše telo potrebuje? Reena vám vysvetlí všetko o energetických zdrojoch, ktoré udržujú naše telo v chode.

Kalórie sú metrickou jednotkou energie. Na to, aby ste uviedli do varu 1 liter vody, potrebujete 1 kilokalóriu. Jednotka merania sa používa hlavne v oblasti výživy. Napríklad 1 gram bielkovín obsahuje asi 4 kilokalórie. S touto konverznou metódou je možné zostaviť vyváženú a vysokoenergetickú stravu - a to je dôležité!

Ak prijmeme príliš málo kalórií, potom sme unavení a malátni. Ak naopak jeme príliš veľa, naše telo si túto energiu uloží ako tukové vankúšiky a my priberáme.

Učebné osnovy-21

Študenti .

NMG 1.3 d, odkaz sa otvorí v novom okne: ... môže všeobecne opísať význam vody a živín pre vyváženú stravu.

WAH 4.3 a, odkaz sa otvorí v novom okne: ... dokáže posúdiť výber jedla zo zdravotného hľadiska a formulovať alternatívne spôsoby konania. (Potreba potravy, živiny, energetická rovnováha)

Školský materiál ľahký!

Ako sa z vody stane elektrina? Prečo je spánok dôležitý a čo práva detí? Odpovede poskytuje «Clip and clear!» - tiež na YouTube sa odkaz otvorí v novom okne .