Medknowledge katalóg na vyhľadávanie liekov

Vyhľadať navigáciu

navigácia

Vyhľadávanie

Lekári (s prihlásením)

Lekári (bez prihlásenia)

Prihlásiť sa

Osteoartróza kolena: Vplyv intenzívnej stravy a cvičenia na zápal a funkciu kolena u ľudí s nadváhou, 2013

# Artróza bezplatného kolenného kĺbu (gonartróza) je častou príčinou chronických bolestí a porúch chôdze. Artróza kolena je podporovaná biomechanickými a zápalovými procesmi a zhoršuje sa pri nadmernej hmotnosti a obezite. Nedávna randomizovaná štúdia v časopise JAMA skúmala účinky stravy na funkciu a zápal kolenných kĺbov.

Štúdia skúmala, do akej miery redukcia hmotnosti> 10% telesnej hmotnosti v dôsledku diéty s cvičením alebo bez neho ovplyvňuje mechanické funkcie a klinické výsledky.

V 18-mesačnej štúdii z USA bolo 454 dospelých s nadváhou (vo veku> 55 rokov, BMI 27-41), ktorí mali bolesť a rádiologické dôkazy o artróze kolena, randomizovaných do nasledujúcich skupín: intenzívna strava plus cvičenie, intenzívna strava alebo len šport. Diéta obsahuje asi o 1 000 kcal menej, ako je vypočítaná denná potreba kalórií.

Priemerný úbytok hmotnosti pre skupinu s diétou + šport bol 10,6 kg (11,4%), pre skupinu s diétou 8,9 kg (9,5%) a pre skupinu so športom 1,8 kg (2%). Po 18 mesiacoch bola kompresná sila pôsobiaca na kolenné kĺby asi o 200 newtonov nižšia v skupine s diétou ako v skupine so športom (2847 vs. 2687 Newtonov). Ďalej boli koncentrácie zápalového markeru IL-6 v skupine s diétnym športom a v skupine s diétou nižšie ako v skupine so športom (2,7 pg/ml oproti 3,1 pg/ml). A čo je najdôležitejšie, skupina zameraná na diétne športy mala výrazne menšiu bolesť kolena a lepšiu funkciu kolenných kĺbov ako skupina na diéte a športe. Vďaka tomu sa kvalita života v skupine Diet + Sport viac zlepšila.

Záver: Pacienti v skupine s diétou + športom a v skupine s diétou mali väčšie zníženie hmotnosti, markerov zápalu a kompresnej sily ako v skupine so športom.

Poznámka k Medknowledge: Pri behu sú kolenné kĺby vystavené značným silám z hmotnosti tela. Zníženie hmotnosti asi o 10 kg alebo 10% pôvodnej hmotnosti u pacientov s nadváhou bolo zjavne postačujúce na výrazné zníženie síl pôsobiacich na koleno, a tým na dosiahnutie zlepšenia funkcie kolena, zápalu a bolesti kolenného kĺbu.

V abstrakte nebolo možné prečítať žiadne presné informácie o type fyzickej aktivity. Často sa odporúča cvičenie 3x1 hodinu týždenne. Ako je známe, jogging enormne zaťažuje kolenné kĺby, zatiaľ čo jazda na bicykli je ľahká pre kolenné kĺby a zároveň posilňuje svaly: Je dôležité mať správne nastavenie bicykla a kadenciu (pozri cyklistické tipy pre artrózu; 2). Pacienti s artrózou by mali jazdiť v čase bez bolesti a jazda na bicykli by nemala byť bolestivá.