Hollywoodska diéta

Hollywoodska diéta: Ako hviezdy strácajú svoje libry!

Hollywoodska diéta začala v 20. rokoch 20. storočia. Cieľovou skupinou boli v tom čase hollywoodske hviezdy a dámy z vyššej spoločnosti. Keď došlo na nový film, prebytočné kilá museli rýchlo odpadnúť - a to vo veľmi krátkom čase! Táto strava je súčasťou nízkosacharidovej stravy. Denne skonzumujete 1 000 kalórií v podobe bielkovín, ovocia, vajec a šalátov. Sacharidy, tuky alebo soľ sú redukované na minimum, pretože v 20. rokoch boli vysokokalorické potraviny na výkrm sacharidy. To je pravdepodobne jeden z dôvodov, prečo by ste sa v podstate mali vyhnúť cestovinám, ryži a zemiakom. Exotické ovocie sa kĺže priamo v hornej časti ponuky ako spaľovače tukov.
Výhoda:

Rýchle chudnutie za krátky čas

Podľa tvorcu tejto diéty môžete zhodiť niekoľko kíl za týždeň. Napriek tomu vzniká dojem, že môžete jesť veľa jedla. Denné časy príjmu potravy nie sú stanovené pevne. Hollywoodska diéta navyše v prvej štruktúre nešpecifikuje športový plán, ktorý by ďalej optimalizoval fázu chudnutia.
Nevýhoda:

Jednostranné kvôli vysokému obsahu bielkovín

Kalorický program je výrazne znížený. Tu existuje retrográdny efekt, pretože kontrolu preberá núdzový program tela. Vďaka tomu sa po skončení tejto diéty stáva jojo točenie takmer nevyhnutné. Obsah bielkovín sa významne zvyšuje na 60 percent. Táto forma stravovania je preto jednostranná, zatiaľ čo hladina cholesterolu sa zvyšuje s vajíčkami. Recenzie sa zhodujú s recenziami stravy s nízkym obsahom sacharidov, pretože hollywoodska diéta sa riadi podobnými zásadami. Z dlhodobého hľadiska sa neodporúča žiť podľa jednostranných a prísnych pravidiel týchto diét. Navyše, najmä starší ľudia alebo diabetici nemôžu tieto programy používať pre seba. To redukuje cieľovú skupinu, ktorá môže prostredníctvom hollywoodskej diéty rýchlo a očarujúco schudnúť.

Tieto informácie slúžia iba na informačné účely. Nie je určené na poskytovanie lekárskej pomoci. Nie sme zodpovední za akékoľvek dôsledky vyplývajúce z tejto liečby, postupu, cvičenia alebo diéty. Zverejnenie týchto informácií nenahrádza lekársku prax ani radu vášho lekára. Pred začatím akejkoľvek diéty by ste sa mali poradiť s lekárom.