Stravovanie s diet.de

Stravovanie pomocou Diet.de »Diéty» Hormonálna diéta

Hormonálna diéta

Ako funguje diéta?

Lekár Dr. Pape už mal skúsenosti s vývojom diét, keď sa mu podarilo prelomiť prielom v diéte s hormónovými vzorcami. Tentoraz boli jeho cieľovou skupinou ženy, pretože Dr. Pape spoznal, čo dámy už dávno tušili: Chudnú inak ako muži. Podľa Dr. Pape na rôzne hormonálne koktaily, ktoré muži a ženy nosia so sebou, a ktoré majú vplyv na metabolizmus, ktorý by sa nemal podceňovať.

Presnejšie ide o ženské pohlavné hormóny, ktoré sú zodpovedné aj za spaľovanie tukov v tele. Tiež riadia distribúciu tuku a určujú oblasti tela, kde sa zvyknú hromadiť rúčky lásky. To je tiež dôvod, prečo muži chudnú inak ako ženy. Diéta s hormónovými vzorcami hovorí, že hormóny podliehajú genetickej legislatíve, čo znamená, že ženy ukladajú svoje tukové zásoby hlavne na brucho, zadok a stehná, aby ich bolo odtiaľ možné získať pre prípadné tehotenstvo a dojčenie. Táto legislatíva dáva zmysel, ale neexistuje žiadny prirodzený signál pre hormóny, keď zistíme, kedy tieto tukové zásoby nie sú potrebné alebo dokonca nežiaduce. Preto ich telo tak ľahko nepustí. Namiesto toho o ňu bojuje, akoby šlo o prežitie - ako to stanovuje hormonálna legislatíva.

Ženy, ktorých majú ženské vlastnosti, preto potrebujú stravu, ktorá ovplyvňuje ich hormonálnu rovnováhu spôsobom, ktorý otriasa vnútornou legislatívou. Najskôr je dôležité vedieť, aký typ hormónu sami zastupujete. Gestagón, estrogén alebo testosterón - to sú tri hormonálne typy podľa Dr. Pape, podľa toho, kde je zaostrenie. To je možné zistiť pomocou ľahko vykonateľného autotestu. Potom nasleduje športový program, ktorý je odlišný pre každý jednotlivý typ hormónu, ale vždy je založený na joge. Existuje tiež komplexná zbierka receptov, ktoré sú tiež šité na mieru konkrétnym hormónom. Každý, kto stále venuje pozornosť znižovaniu denného množstva kalórií, bude môcť dať hormónom rozhodujúcu stopu pre revolúciu vo vnútornom paláci.

výhoda

S diétou s hormónovými vzorcami nie je potrebné hladovať. Úspešnosť diéty je založená skôr na cvičebnom programe, ktorý sa má vykonávať dôsledne a ktorý je kombinovaný s čo najzdravšou stravou. Tieto dva piliere výživy zaručujú zlepšenie kvality života, podporu zdravia a fyzickú mobilitu. Prostredníctvom jogy účastníci zažijú časť relaxácie a meditácie, ktoré sú dobré pre všetkých - bez ohľadu na stravu. V súvislosti so zmenou stravovania na zdravé zmiešané jedlo a cvičebným programom šitým na mieru príslušnému typu hormónu nadváha zmizne akoby sama o sebe. Metóda je vhodná pre plánované dlhodobé opatrenie boja proti nadváhe. Frustrácia žien, ktoré nechudnú ani napriek hladovým diétam alebo nie na požadovaných miestach, ani nevzniká. Diétu s hormonálnymi vzorcami možno tiež uskutočniť, ak sú v rodine členovia, ktorí nemajú problém s postavou.

nevýhoda

Či už Dr. Pape má vo svojich predpokladoch pravdu, nebolo to vedecky dokázané. Okrem toho nemá hormonálna výživa žiadne ďalšie nevýhody, ak má dostatok času na rozsiahly cvičebný program.

Záver

Metóda diéty s hormonálnymi vzorcami je založená na zdravom životnom štýle s kombinovanou stravou bohatou na vitamíny a vlákniny, pri ktorej sa pozornosť venuje aj redukcii tukov. Pohybový a relaxačný program sa tiež odporúča každému, kto chce žiť zdravo.