Stiftung Warentest: tabletky na chudnutie vás zoštíhľujú

Radšej choďte do posilňovne: Stiftung Warentest oznámil, že odtučňovacie prášky, pilulky a ďalšie. Pri chudnutí pomáhajú iba obmedzene. Existujú aj vedľajšie účinky.

najintenzívnejšie

Čarovným receptom na úspešné chudnutie je osvedčené menej jesť a viac cvičiť. Samotné tablety na chudnutie sú tu málo použiteľné. Mnoho dodávateľov tabletiek na chudnutie však podľa spoločnosti Stiftung Warentest v štúdii s 20 produktmi iba malým písmom upozorňuje na túto skutočnosť. Verdikt znie, že tabletky v teste sú iba „nevhodné“. Podľa časopisu „test“ (vydanie 02/2014) nie je nijakým spôsobom dokázané, že ľudia s nadváhou môžu výrazne schudnúť a potom si svoju váhu dlhodobo udržať.

Stiftung Warentest: Zápcha alebo alergická reakcia zo tabletiek na chudnutie?

Test stále priniesol pozitívny výsledok: skúmané výrobky neobsahujú žiadne nebezpečné látky, ako napríklad nelegálne látky potlačujúce chuť k jedlu. Stiftung Warentest napriek tomu upozorňuje, že sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú alergické reakcie alebo zápcha. Aby ste boli pri chudnutí stále úspešní, je vhodné dať peniaze na prášky, tabletky a podobne do fitnes štúdia. AZ/dpa

Konzumácia ananásu vás zoštíhli! Rozprávka. Ananás obsahuje enzýmy štiepiace bielkoviny, ale štiepia iba bielkoviny a v žiadnom prípade žiaden tuk.

1. Zemiaky vás zbavia tuku! Nezmysel! Vďaka obsahu škrobu má zemiak povesť výkrmu. Ide skôr o prípravu: 100 g zemiakových šupiek má iba 70 g kalórií, 100 g hranoliek je naopak 290.

Tuk ťa robí tučným! Pozri sa bližšie! Pretože naše telo potrebuje mastné kyseliny, a to esenciálne mastné kyseliny. Dobré sú rastlinné oleje, najmä olivový a repkový olej. Živočíšne tuky sú menej dobré v klobáse, syroch a mäse.

Citrusové plody majú najviac vitamínu C? Existuje zelenina a ovocie, ktoré sú päť až desaťkrát väčšie. V popredí: brokolica, kel a paprika.

Špenát je obzvlášť bohatý na železo! Omyl! Desaťročia bola v minerálnych tabuľkách nesprávna hodnota. Špenát napriek tomu obsahuje mnoho ďalších cenných životne dôležitých látok, ako je vápnik, vitamíny a kyselina listová.