Jablčný ocot - aký účinok sa hovorí, že má?
Použitie jablčného octu
Účinky jablčného octu na zdravie
Osviežujúci a zdraviu prospešný účinok, ktorý sa pripisuje jablčnému octu, prinajmenšom viedol k tomu, že sa jablčný ocot stal súčasťou rôznych priemyselne vyrábaných wellness nápojov. Ak by ste chceli vyskúšať, o čom je účinok octu, nájdete tu niektoré vonkajšie a vnútorné oblasti použitia tohto všestranného prírodného produktu:
Vonkajšie použitie a vplyv na úrazy
Pretože jablčný ocot má sťahujúci, dezinfekčný a dekongestívny účinok, je ideálnym domácim liekom, pokiaľ ide o ošetrenie modrín, podliatin alebo vyvrtnutí. Ak chcete ocot použiť zvonka, dajte si ho na tenký uterák a ocot nasiaknutú utierku položte na postihnutú časť tela. Môžete tiež omotať ďalší suchý uterák okolo tejto octovej osušky. To udržuje nepríjemnosť zápachu v medziach a ocot neprekĺzne. Ocotový obklad nechajte pôsobiť dobrú štvrťhodinu a v prípade potreby ho obnovte. K problému by ste mali pristupovať opatrne, ak trpíte kožnými problémami, pretože jablčný ocot môže kvôli jeho kyslosti dráždiť citlivú pokožku.
Pozitívne účinky aplikovaného jablčného octu na pokožku
Jablčný ocot môže prejaviť svoje účinky na pupienky a zapálenú pokožku, pretože dezinfikuje ničením baktérií. Zároveň pôsobí proti nadmernej tvorbe mazu. Ovplyvnite postihnuté miesta niekoľkokrát denne vatovými tampónmi namočenými v čistom jablčnom octe.
Uhryznutie hmyzom sa lepšie hojí a nemusí vás tak zle svrbieť, ak sú miesta vpichu ošetrené jablčným octom. To je miesto, kde účinkuje zmierňujúci účinok jablčného octu.
Germicídne účinky môžu byť užitočné aj pri hojení slizníc v tele. Napríklad jablčný ocot môže mať pozitívny vplyv na problémy so sliznicami úst a ďasnami. Ale pozor: Príliš veľa kyselín, napríklad tých, ktoré sú obsiahnuté v octe, napáda zubnú sklovinu. Preto by sa jablčný ocot nemal používať nezriedený v ústach. Dobrý účinok ste dosiahli zmesou pol čajovej lyžičky jablčného octu na šálke/pohári vody, ktorou si opláchnete ústa. Takéto opláchnutie tiež pomáha proti tvorbe zubného kameňa.
Kožné plesne je možné ošetriť aj jablčným octom. Aplikuje sa na pokožku, má odvodňovací účinok a tým proti plesniam. Napríklad pre chodidlo športovca sú možné kúpele na nohy s vodou a jablčným octom. Celkovo jablčný ocot vyrovnáva pH pokožky, čo okrem iného vysvetľuje účinok proti kožným plesniam.
Jablčný ocot na vlasy
Mastnej pokožke prospieva jablčný ocot znížením nadmernej tvorby mazu a otváraním pórov pokožky. To isté platí, mimochodom, o mastných vlasoch, keď sa na pokožku hlavy aplikuje jablčný ocot. Hovorí sa, že jablčný ocot je nápomocný pri niektorých druhoch vypadávania vlasov tým, že čistí póry a zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy. Jablčný ocot robí mastné a rozdelené vlasy opäť hebké a pružné, čo uľahčuje ich rozčesávanie. Jablčný ocot by sa mal brať do úvahy aj pri lupinách a svrbení pokožky hlavy, pretože kyselina odstraňuje odumretú pokožku. Jablčný ocot by sa však nemal používať nezriedený na pokožku hlavy, ale radšej 50:50 s vodou. Pri používaní dávajte pozor, aby sa vám nedostal do očí. Intenzívna vôňa jablčného octu vo vlasoch po vysušení zmizne.
S jablčným octom proti zápachu potu
Jablčný ocot dokáže z tela odstrániť aj nepríjemný zápach potu. Známe miesta ako podpazušie alebo chodidlá potierajte handričkou, ktorú ste predtým namočili v zmesi jablčného octu a vody. Ako už bolo spomenuté, jablčný ocot účinkuje aj proti nohe športovca na nohách. V prípade tvrdohlavého variantu môže byť užitočné aplikovať jablčný ocot neriedený na problematické oblasti.
Jablčný ocot a vonkajšie použitie na horúčku
Ak ste mali chrípkovú infekciu a teraz trpíte horúčkou, môžete si obklady z nôh namočiť ocotom, aby ste horúčku zmiernili. Je to ešte pohodlnejšie, ak ponoríte pár podkolienok, ktoré nie sú príliš pevné, do octu a tieto vlhké ponožky zakryjete.
Parný kúpeľ s jablčným octom na prechladnutie
Ak ste už chorí a sužovaní prechladnutím a upchatými dutinami, potom zriedte jablčný ocot v pomere 1: 1 vodou a celé to zohrievajte, kým nebude dostatok pary (nevarte). Potom vdychujte výpary hlavou nad miskou a pod uterákom. Rastúci jablčný ocot má expektoračný účinok. Para z jablčného octu tiež zmierňuje niektoré druhy bolesti hlavy. Jablčný ocot môžete preto inhalovať bez infekcie, hneď ako vás bolesti hlavy.
Vnútorné použitie a detoxikačné účinky jablčného octu
Pri vnútornom použití by mal byť jablčný ocot skutočne všestranný. Hovorí sa, že môže pozitívne ovplyvniť veľa zdravotných ťažkostí. Užívanie jablčného octu ráno by malo podporiť detoxikáciu tela a stimulovať metabolizmus. Všeobecne sa hovorí, že jablčný ocot má detoxikačný a zásaditý účinok. Preto by mal tiež pomáhať pri ochoreniach, ako je reumatizmus alebo dna, podporou tela pri detoxikácii a dodávaním základných minerálov, ako je draslík a horčík.
Na zmiernenie zažívacích ťažkostí vypite jablčný ocot
Ocot má tiež mimoriadne pozitívny účinok, pokiaľ ide o upokojenie nevyváženej črevnej flóry. Každému, kto opakovane bojuje s tráviacimi problémami, ako je nepríjemná plynatosť, často sa meniaca konzistencia stolice alebo veľmi páchnuce pohyby čriev, môže dostať úľavu octová kúra. Jablčný ocot účinkuje v hrubom čreve znížením počtu hnilobných baktérií. To je obzvlášť užitočné pri hnačkách. Zápchu je ale možné odstrániť aj prostredníctvom jej stimulačného účinku na metabolizmus.
Jablčný ocot tiež ukazuje svoje účinky, pokiaľ ide o nepríjemné príznaky, ako je pálenie záhy. Jednoducho pite zriedený jablčný ocot po celý deň, kým sa pálenie nezastaví.
Jablčný ocot a vplyv na imunitný systém
Pri vnútornom použití má jablčný ocot tiež imunitu posilňujúci účinok, pretože obsahuje množstvo minerálov a vitamínov. Vitamíny A, C a E podporujú najmä imunitný systém a chránia ho proti nachladnutiu a chrípkovým infekciám. Jeho kyslosť a vitamín E v jablčnom octe navyše zaisťujú, že železo sa môže lepšie vstrebávať z potravy. Dostatok železa je nevyhnutný pre dobre fungujúci imunitný systém.
Ďalšie interné oblasti použitia
Pravidelný príjem jablčného octu môže navyše pozitívne ovplyvniť vysokú hladinu cholesterolu a zmierniť bolesti kĺbov alebo bolesti hlavy. Okrem toho je jablčný ocot dôležitým dodávateľom vápniku, čo má zase pozitívny vplyv z hľadiska profylaxie osteoporózy.
Tipy pre režim jablčného octu
Na všeobecné čistenie a prevenciu chorôb sa odporúča kúra pomocou jablčného octu. Najlepší efekt dosiahnete prirodzene zakaleným jablčným octom. Nie je to tak pekné, že sa pozeráte na oko, ale obsahuje podstatne cennejšie zložky ako číry ocot. Pri nákupe sa uistite, či je ocot podľa možnosti vyrobený z celých ekologicky vypestovaných jabĺk. Pretože môžete znížiť chuť na sladké pitím jablčného octu (reguluje hladinu cukru v krvi), je obzvlášť vhodný počas bežnej stravy.
Pre octovú kúru vypite každé ráno pohár vody nalačno a pridajte aspoň 1 - 2 čajové lyžičky jablčného octu. Ak to znesiete trochu kyslejšie, môže to byť aj lyžica jablčného octu. Ak máte citlivý žalúdok, zriedený jablčný ocot nekonzumujte nalačno. Spravidla môžete jablčný ocot piť niekoľkokrát denne, ale ako liečbu nie dlhšie ako 4 - 5 týždňov.
Chuť nápoja môžete zmeniť pridaním čajovej lyžičky medu a občas namiesto vody použitou perlivou minerálnou vodou. Jedná sa o veľmi povzbudzujúci a osviežujúci prostriedok na potlačenie smädu, zvlášť v horúcich letných dňoch, s ktorým môžete urobiť aj niečo dobré pre seba.
- Pite jablčný ocot Zaujímavé fakty o jeho účinkoch a dávkovaní
- Kapsuly z jablčného octu - zloženie, účinky a použitie
- Účinok jablčného octu, aplikácia a výhody
- Tréner hviezd na chudnutie odhaľuje, ktoré populárne fitness cvičenie je úplne preceňované - obchodné
- Chris Tall chce schudnúť, ale to je najlepšia metóda