Jedno jablko vás robí zdravým, tri jablká zase mastnú pečeň

4 z 5 hviezdičiek

Napíš komentár „Z jedného jablka urobíš zdravie, z troch jabĺk sa urobí tuková pečeň“.

Nákup na účet Vrátenie tovaru zdarma Dostupné pre vašu pobočku

Dietrich H. W. Grönemeyer

Kúsky, choroboplodné zárodky, katastrofy

Len poctivo jesť

Opýtajte sa svojho lekárnika na riziká a vedľajšie účinky

Všetko o pokožke

Johannes Wimmer, Matthias Augustin, Robin Haring

Silná obrana - náš imunitný systém

Andreas Stippler, Norbert Regitnig-Tillian

Thomas Sünder, Andreas Borta

Zmeňte svoje vedomie

Úchvatný svet pľúc

Hýb sa! A tvoj mozog hovorí, že ďakujem

Správna ochutnávka vás robí zdravými

Carsten Lekutat, Bettina Matthaei

A zajtra sa stretneme včera

Moje najlepšie tipy pre rodinných lekárov

Namiesto 14,95 € 19

Moje najlepšie tipy pre rodinných lekárov alebo: Ako môžu súbory cookie zachrániť váš život

Medzi pečeň a slezinu sa vždy hodí plzeň

Zdravie pre lenivých

Namiesto 20,00 € 19

Zdravie pre lenivých

Autor: Carsten Lekutat
3. vydanie 2019, 200 strán, 15 ilustrácií, rozmery: 16 x 22,3 cm, pevná väzba, nemčina
Vydal Becker-Joest-Volk
ISBN-10: 3954531720
ISBN-13: 9783954531721
Dátum vydania: 24. 5. 2019

4 z 5 hviezdičiek

Napíš komentár „Z jedného jablka urobíš zdravie, z troch jabĺk sa urobí tučná pečeň“.

najrelevantnejšie hodnotenie ako prvé
najužitočnejšia recenzia ako prvá
najnovšie hodnotenie ako prvé
najlepšie hodnotenie ako prvé
najhoršie hodnotenie ako prvé

všetko
vynikajúci
veľmi dobre
Nuž
menej dobre
zlé

13 z 20 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala

Informatívna kniha o individualite človeka v súvislosti s jedlom a jeho účinkami

Knihu literatúry faktu „Jedno jablko vás robí zdravými, tri jablká vám robia tukovú pečeň“ napísal Dr. med. Carsten Lekutat a vydal ho Becker Joest Volk Verlag. DR. med. Lekutat je špecialista na všeobecné lekárstvo a športové lekárstvo. Je medicínskym riaditeľom centra rodinných lekárov v Berlíne Tegel a lektorom všeobecného lekárstva na Charité Berlin a lektorom športovej a preventívnej medicíny na Brandenburskej lekárskej fakulte. Okrem toho od septembra 2015 moderoval televízny program „Hauptsache Gesundheit“ v televízii MDR.

Prvá časť knihy „Človek nie je skúmavka“ ukazuje, ako ľudia reagujú odlišne na živiny, a venuje sa tiež skutočnosti, že každý potrebuje odlišné množstvo rôznych živín. Vysvetľuje tiež, ako môže každý jednotlivec vystopovať svoj individuálny nedostatok. V časti „Príroda verzus farmaceutika“ sa pýta, aké užitočné je pokúsiť sa bojovať proti problémom pomocou jednej účinnej látky. Súčasťou „Úžasného dôkazu“ sú rôzne nálezy na tému výživy, napríklad na tému fruktózy.

Napríklad v nasledujúcej časti „Kalorický chaos“ závisia rôzne faktory, od ktorých závisí príjem kalórií jednej a tej istej potraviny. V „Z triku rodinného lekára“ sa čitateľ okrem iného dozvie, že aj poradie, v akom sa jedlo konzumuje, môže mať vplyv na zdravie. Časť „O nálezoch a referenčných hodnotách“ ukazuje napríklad súvislosť medzi mäsom a rakovinou a zaoberá sa mierou, do akej sú referenčné hodnoty užitočné a použiteľné pre jednotlivca.

Pri „Potravinách proti ochoreniam“ sa ukazuje pri rôznych chorobách, ako je artritída a reumatizmus, depresia a syndróm dráždivého čreva, ktoré potraviny majú pozitívny, ale aj negatívny vplyv alebo na ne môžu mať vplyv. V časti „Lekár nelieči nás, ale naše telo“ sa podáva odvolanie, aby sa pri liečbe choroby zvážilo jedlo, ktoré hrá dôležitú úlohu. V časti „Fakty“ sú rôzne výsledky správy o výžive za rok 2019 zobrazené pomocou symbolov/diagramov. Týka sa to okrem iného obľúbeného nemeckého jedla, konzumácie mäsa a percenta vegetariánov.

Kniha je napísaná zrozumiteľným spôsobom a pracuje s užitočnými príkladmi a porovnaniami. Vysvetľujú sa odborné pojmy a sú zahrnuté aj kritické slová. Identifikujú sa tiež ťažkosti s kauzalitou stravovania a súvisiace problémy.

Aj keď som sa téme výživy už venovala, z knihy sa mi dostali nové informácie, ktoré začlením do svojej budúcej stravy. Dúfam, že po prečítaní knihy sa veľa čitateľov začne viac zaoberať vplyvom jedla na blahobyt človeka a uvedomí si, že každý je iný a referenčné hodnoty majú svoje hranice.