Jesť sušienky napriek diéte

Ryžové koláče nie sú vôbec nízkokalorické. a áno, chutia tiež nevýrazne.

Naposledy upravil Zwiebel 29. novembra 2018 o 12:53

Mali by byť sušienky iba nízkokalorické alebo zdraviu prospešné?

Kvôli kalóriám nie je také ťažké ich uložiť.

Ide predovšetkým o zdravé sušienky, ak máte vysoké hladiny lipidov v krvi atď. B. nejedzte maslo a ani toľko cukru. Ak niekto nechce jesť normálne sušienky len preto, že tučnie, potom mu nebudú chutiť ostatné. Potom by mal jesť len menej koláčikov. Existuje veľa receptov na zdravie. Pri ovsených vločkách používajte namiesto cukru sušené ovocie, namiesto masla repkový olej alebo olivový olej a len jeho trochu. Špaldová múka, celozrnná múka namiesto bielej múky.

cukor Nahraďte brezovým cukrom (xylitolom) alebo použite datle.

Naposledy upravil Limone 29. novembra 2018 o 15:00

Stačí jesť menej koláčikov

Samozrejme, vyskúšajte iba 1 všade

Lepšie mať jeden alebo dva dobré sušienky ako tanier diétnych sušienok, ktoré chutia ako nič a napriek tomu ušetria len pár kalórií.