Jesť koláč napriek diéte?

Ahoj! Mám malý problém, a to znamená, že mám 16 a držím diétu. Po obede som zjedol zmrzlinu s 300kcal. Ale môj otec mi práve priniesol kúsok koláča z pekárne. Super, teraz som už zmrzlinu zjedla. Mám ešte jesť koláč? Bojím sa, že opäť priberiem

5 odpovedí

Nezáleží na tom, ako rýchlo schudnete, ale kedy by to malo byť skutočne potrebné - pochybujem, pretože mám pocit, že vás váš otec chce „zviesť“ k jedlu, aby ste sa odklonili od svojho programu:-) ) - len pomaly. A deň so zmrzlinou a kúskom koláča nie je katastrofa. Zajtra budete úplne späť v programe a všetko bude v poriadku.

Môžete zjesť 1 kúsok koláča, v ideálnom prípade ho môžete niekedy dokonca regulovať tak, aby ste to dokázali v rámci povolených denných kalórií. to by bolo perfektné. Iné, pretože potrebujete trochu viac kalórií, pretože stále rastiete.

Super, strava so zmrzlinou a koláčom znie skvele, aj to by som chcela urobiť;-)

Trieda so 16 už na „DIÉTE“.

Jedzte, keď vám chutí a dbajte na to, aby ste jedli zdravšie jedlo a dostatok tekutín

Kus koláča vás nezbaví tuku. Ak držíte diétu, môžete jesť o niečo viac 1 deň v týždni.

podobné otázky

Pretože čoskoro mám narodeniny a nejako k tomu patrí aj torta. A keďže moja babka mi vždy robí koláč, asi ho aj zjem (kúsok z neho).

Je to veľmi zlé? Myslím teda, že hneď priberiem, alebo si to vôbec nevšimneš?

Milujem zmrzlinu a nemôžem sa ovládnuť, pokiaľ ide o zmrzlinu! Posledné 3 dni som jedol veľa zmrzliny! Nevládzem, ale nechcem tukovať! Má pre mňa niekto nejaké rady, ako sa môžem obmedziť a zajtra nemôžem jesť zmrzlinu? Nechcem stratiť moju krásnu postavu xD .

Ahojte:) Bola som skôr v pekárni a bol tam makový koláč a tak ma to dráždilo, že som si kúsok vzala so sebou. Myslel som si, že áno, počítam 300 kcal. A skôr googlím a potom som vymyslel 600kcal. Kus nie je taký veľký! to nemôže byť správne? Za to by som mohol zjesť 2-3 rožky: O Prosím, pomôž mi, uvažujem o tom, že to nebudem jesť, pretože 600kcal je pre mňa naozaj príliš dobrý!

Držím diétu bez jednoduchých cukrov a sacharidov už 5 mesiacov. Schudol som 23 kíl a chcem schudnúť ďalších 13. Upiekla som však pánsky koláč a výnimočne by som z neho chcela kúsok zjesť. Inak by som v ten istý deň zjedol iba jednu polievku a zostal som pod úrovňou bazálneho metabolizmu. Môžem v takom prípade koláč zjesť bez toho, aby som pribral?

Zajtra mám narodeniny. A samozrejme nechýba torta. V sobotu budem opäť oslavovať s niekoľkými priateľmi a budú opäť mafiny. Teraz prichádza: ale držím diétu Čo mám robiť teraz .

Akosi by som chcela mať na narodeniny kúsok koláča a v sobotu muffin so zmrzlinou. Ako to mám urobiť, pretože nemôžem nič zle jesť. Ale potom mám opäť také svedomie, kto to jesť, alebo vôbec čo jem. ?

Ako alebo čo s tým môžem urobiť? Alebo môžem zjesť aj koláč ?

Dnes som zjedol veľmi malý kúsok (kvôli Dňu otcov). Dostal som sa do toho toľko, že som zjedol kúsok, ktorý mi strašne ochorel. Nevyhodil.

prosím pomôžte mi lg resresa

Ahojte ľudia, mali ste požiadavku na kalórie 2 000 kcal a držím diétu a chceli by ste sa opýtať, či môžem zjesť kúsok koláča. Potom by som stále zostal pod svojou dennou potrebou. Aj tak by som schudla. alebo nepribera. Včera som zjedol aj kúsok: D

Ahoj, chlapci, držím diétu a moja otázka je, že je zlé jesť chlieb na obed, priberá vám na váhe.

Ahoj, momentálne držím diétu alebo som zmenil svoje stravovacie návyky a bol som úplne hladný po sušených figách, zjedol som 4 kusy a chcel som sa opýtať, či sú „zdravé“ alebo či ich môžete jesť, keď držíte diétu.

Ahojte všetci:) A hoci stále striktne držím diétu a zopár mojich priateľov ma pozvalo zajtra na večeru. Takže, teraz nezjem viac ako 300 kcal na jedlo. - Myslíte si, že keď zjem pol taniera vyprážanej zeleniny v sójovej omáčke, môžem dostať svojich 300 kcal? a koľko kcal je v miske s ryžou.

Kamarátka na začiatku roka držala diétu a bola tiež úspešná. Nejedla viac ako 1000 kíl denne? ale ako to potom vyzerá? čo potom môžete jesť za deň? bol by v tom ešte chlieb s nutelou? a ak je aj obed, tak už bolo dosiahnuté 1000 kíl?

dnes ráno som zjedol 2 chleby;) momentálne sa snažím schudnúť a pijem iba vodu. potom 2 broskyne, čerstvé. Teraz som zjedol polovicu zmrzliny Ben & Jerry, celá má 220 kcal. Môžem niečo také zjesť bez priberania, keď nebudem jesť nič iné? má to teraz význam?

Dobrý deň, držím diétu už asi 1 týždeň, už som schudla takmer 1 kilo, ale teraz som mala chuť na zmrzlinu .: S Ja som ju samozrejme tiež zjedla . -.- Teraz som plná zlé svedomie, pretože sa obávam, že 1 týždňové dieta bolo teraz úplne zadarmo!

Koľko teraz tvorí ľad, budem kvôli tomu opäť priberať, alebo ako môžem veľmi rýchlo opäť stratiť kalórie, napr. pretože teraz jazdím na bicykli 2 hodiny?

Dobrý deň, čo má v skutočnosti viac kalórií v zmrzlinovom pohári alebo v koláči/koláči? Áno, viem, záleží na tom, čo konkrétne. Lg ďakujem

Čo je najlepšie jesť v kaviarni, čo je „najzdravšie“ a má najmenej kalórií. Kus koláča, zmrzlina alebo oblátka s horúcimi višňami atď.

Nie som na diéte, ale stravujem sa neusporiadane, ale na ceste k zotaveniu a chcel by som dnes niečo také jesť, ale potešte osobu s najmenším počtom kalórií.