Kalórie - je teraz Leberkäse nezdravá?

Kalórie v mäsovom bochníku sú veľmi vysoké. Ľudovo sa preto hovorí, že mäsový bochník má často viac kalórií ako hamburger. Toto tvrdenie je absolútne správne. Za predpokladu, že kus mäsového bochníka s hmotnosťou 200 gramov, obsah kJ je 2 500 až 3 000. Vyjadrené v kcal, to je 597 až 717.

Ak si myslíte, že niektorí ľudia dostanú toto jedlo ako malé občerstvenie po ruke (toto je obzvlášť populárne jedlo u mäsiarov), potom to je všetko, iba nie diéta. Navyše sa často podávajú sladké nápoje, ktoré v žiadnom prípade nepodporujú zdravé stravovanie. Leberkäse obsahuje veľa tuku a menej zdravú liečivú soľ.

Ak sa to celé zje so žemľou a sladkou horčicou, telo z tohto jedla absorbuje veľa sacharidov. V mnohých reštauráciách sa nachádza praženica, ktorá je tiež pražená na veľkom množstve tuku. Nemusíte byť odborníkom na výživu, aby ste zistili, že to nie je úplne zdravé.

Ale ako to v živote býva, nezáleží na tom, čo jete, ale koľko toho zjete. Tu a tam vás leberkäse rolka nezabije alebo z vás nebude hneď obezita, ale ak každý deň siahnem po leberkäse v jedálni alebo v mäsiarstve, môže to mať zdravotné následky. Zastavte sa večer ako vrece s čipsami alebo každý deň jedzte rýchle občerstvenie!

Je Leberkäse nezdravá alebo je jej príliš veľa kalórií?

Ak sa pozriete na jeden alebo druhý kalorický stôl, zistíte, že kcal pre relatívne malý kúsok mäsa je naozaj veľmi vysoký.

Bohužiaľ, často sa stáva, že veľa tučných jedál jednoducho chutí. Ak nebudete jesť toto lahodné jedlo príliš často a budete sa dostatočne pohybovať, nepoškodí to vaše zdravie. Ako to už v živote býva, nemali by ste nič preháňať. Ak chcete schudnúť, nebudete si môcť zvyknúť na vyššie uvedené nutričné hodnoty.