Recenzia knihy „Vegan Fasten“ na www.diät.org

Vegánsky pôst - ako to má fungovať?

"Kniha Elisabeth Fischerovej je pre srdce osviežujúca - zvlášť keď sa nepriateľsky staviate k akejkoľvek strave." Ak patríte k ľuďom s nadváhou, ktorí pri zmienke o slove „diéta“ dostanú záchvaty hladu a záchvaty paniky, môžete získať pomoc. S touto báječnou kuchárskou knihou môžete zmeniť svoje stravovacie návyky bez toho, aby ste na chvíľu hladovali. ... tu celý text

podobné príspevky

Orientálna brokolicová rybacia panvica

Na 2 porcie 400 g brokolice, malé kvietky 1 lyžica olivového oleja soľ 2 - 3 strúčiky cesnaku, tenké plátky 300 g tresky, malé kúsky ¼ čajová lyžička koriandru, drvená ¼ čajová lyžička kmínu (rasca), drvená kôra z ½ citrónu 2 - 3 lyžice citrónovej šťavy Paprika Brokolicu zakryte v sitkovej vložke nad parou asi 4 minúty na zahryznutie [...]

Sezamové sherry tofu s citrónovou zeleninou

Na 2 porcie 100 ml bieleho hroznového džúsu, jablkového džúsu, sherry alebo bieleho vína 4 lyžice sójovej omáčky 1 lyžička praženého sezamového oleja 1 lyžička čerstvého zázvoru, jemne nasekané Chilli ½ lyžičky kukuričného škrobu 10 lyžice oleja 200 g prírodného tofu, malé kocky 1 lyžička praženej sezamovej hroznovej šťavy (sherry), Sójovú omáčku, zázvor, chilli a kukuričný škrob dobre premiešajte. Olej v potiahnutej panvici [...]

Vanilkový jogurt s malinovou a banánovou omáčkou

Na 4 porcie 400 g jogurtu ¼ lyžičky vanilky, mleté ¼ mango, malé kocky omáčky 100 g malín (rozmrazené) 1 zrelý banán, plátky 1 štipku vanilky, mletú 1 štipku škorice, mletý jogurt a vanilku spolu premiešame. Pokiaľ ide o omáčku, mixérom jemne pretlačte maliny, banán, vanilku a škoricu. Po častiach rozložte jogurt. Na vrch dáme malinovú a banánovú omáčku s [...]