Kokosové mlieko mastné, nezdravo vysoké kalórie?

Ahojte:) Akurát som vypil 400ml kokosového mlieka v smoothie (3 poháre smoothie). Je to veľmi nezdravé a kalorické?

Teraz som dosť chorý. ( odkiaľ to pochádza?

7 odpovedí

Či je to nezdravé, závisí od kvality vášho „kokosového mlieka“. pozrite sa na plechovku a uvidíte, čo je vo vnútri. je tam kokosové mlieko s obsahom kokosu 48% plus voda, zahusťovadlo a chemikálie a je tu kokosové mlieko, ktoré má v sebe 98% kokosu plus nejakú kyselinu citrónovú a vodu. To, že sa cítite zle, je spôsobené skôr tým, že ste toho vypili príliš veľa.

Píše sa o ňom 90% kokosový extrakt.

Tak potom určite máš jedného z dobrých!

Nesladené kokosové mlieko nie je nezdravé, ale je bohaté na kalórie a tuky a myslím si, že kokosový tuk nie je ten „dobrý tuk“. To nie je znepokojujúce ani jeden deň.

Tiež som urobila chybu, že som vypila príliš veľa kokosového mlieka;). Naše telá reagujú na príliš veľa tuku nevoľnosťou v príliš krátkom čase. To platí aj pre všetky ostatné živiny, ak to preženiete. Toto je prirodzený mechanizmus, ktorý vám ukáže, že vaše telo má zatiaľ dosť.

Nerobila by som si starosti s tukom v kokosovom mlieku. Existujú v ňom určité tuky, ktoré sú obzvlášť zdravé. Tu som našiel dosť podrobné informácie o výhodách kokosu:

PS: Nebojte sa kalórií;)!

Kokosové mlieko nie je nezdravé. Práve naopak. Aj keď je tučný, je menej tučný ako smotana. Je to len zlé, pretože ste toho veľa vypili!;)

Naproti tomu nasýtený kokosový olej je v trópoch tekutý, ale v našom miernom podnebí je tuhý. Kokosový olej bol vždy dôležitým jedlom pre zdravých ľudí v trópoch. Napriek vysokému množstvu nasýtených tukov, ktoré konzumujú, medzi nimi nebolo takmer žiadne ochorenie srdca a degeneratívne choroby sa tam objavili až od zavedenia cukru a iných rafinovaných potravín. Jednou z najdôležitejších kníh, ktoré kedy boli na túto tému napísané, je „Výživa a fyzická degenerácia“ od Dr. Weston A. Price (skrátené vydanie „Ohrozené ľudstvo“, editor Albert von Haller). V ňom Dr. Price informoval o prekvitajúcom zdraví domorodého obyvateľstva na celom svete a o jeho strate v dôsledku zmien stravovania v dôsledku vysoko rafinovaných potravín v dnešnej civilizácii.