koľko kalórií je v šálke mlieka s ovsenými vločkami?
4 odpovede
záleží na tom, ktoré ovsené vločky, koľko tuku má mlieko a koľko obaja konzumujete.
Šálka (200 ml) má teda buď 130 kcal s 3,5% mlieka a okolo 90 s 1,5% mlieka. Ovsené vločky majú okolo 300 kcal na 100 g. celkovo je to dosť veľa kalisu. Ovos je však zdravý a tiež vás zasýti. Oveľa lepšie ako kukuričné vločky (najjednoduchšie KH).
Mlieko tak 130 na pohár. 100 gramov ovsených vločiek má 370, ale to je veľa. Na polievkovú lyžicu poviete asi 50. Zmeral som to s našou polievkovou lyžicou, to je 43 XD. Čo rád jesť, sú ovsené vločky s kakaovým práškom. RELATÍVNE nízkokalorické, pretože 12 gramov kakaového prášku stačí na 100 gramov vločiek (je to veľmi ľahké)
záleží od mlieka a tiež od množstva ovsených vločiek . ach áno a samozrejme veľkosť pohára ^^ Ovsené vločky práve nemám po ruke, ale určite niekde je, koľko majú kcal 100g. Ale 200ml mlieka 1,5% tuku má podľa balenia 92kcal. Myslím, že na 200-250kcal
- Koľko kcal má elixír müsli bez mlieka (výživa, jedlo, kalórie)
- Koľko mlieka v šálke krupice (varte, brat, večera)
- Koľko kcal má šálka zimného čarovného čaju alebo ovocného čaju a koľko kalórií je v čaji?
- Koľko kalórií je v priemere šálka zeleného čaju (kcal)
- Koľko kalórií má manta tanier (hmotnosť)