V koľkých kalóriách je zemiaková kaša?
Hovoríme o domácom pyré s mliekom, soľou a korením. Ak ho hľadáte na internete, nájdete hodnoty medzi 70 a 300 kcal na 100 g, ale čo je práve teraz?
6 odpovedí
Nie vždy sa to kvôli tomu robí rovnako. Niektoré majú napr. Maslo k tomu. Niekedy sú proporcie trochu odlišné. Rozdiely sú aj v kalóriách zložiek.
Môžete si to však vypočítať sami.
Nájdite počet kalórií pre váš druh zemiakov.
Potom pre mlieko, ktoré ste použili. Korenie môžete zanedbávať.
Vypočítajte kalórie z celkového množstva vašej kaše. A čiastočne podľa množstva, ktoré zjete. Hotovo.
A ak to robíte vždy rovnako, niekde si zapisujte kalórie na 100 g.
- Koľko kalórií potrebuje dieťa za 10 mesiacov (výživa, jedlo, deti)
- Koľko kalórií zjete na kalorický deficit (bez cvičenia) (zdravie a lieky, práca,
- Koľko kalórií je 115 g (8 kusov) avokáda maki sushi (zdravie, výživa, chudnutie)
- Koľko kalórií majú hranolky po príprave (výživa, jedlo)
- Koľko kalórií je v bloku instantných rezancov (zdravie a medicína, výživa, jedlo)