Koľko kalórií spálite v práci?

Štúdie z Ameriky ukazujú, že pred menej ako päťdesiatimi rokmi sú priemerné kalórie spotrebované pri práci z 1550 kcal za pracovný deň v roku 1960 na 1350 kcal v roku 2010. To zhruba zodpovedá malej časti cestovín s omáčkou (http://www.coca-colacompany.com/stories/what-is-weighing-us-down-new-infographic-shows-how-calorie-imbalance-impacts-us- Alles).

Na vyrovnanie tohto prebytku kalórií a na dosiahnutie vyváženej energetickej rovnováhy je obzvlášť dôležité mať dostatok pohybu a viesť aktívny život. Pretože pre zdravú telesnú hmotnosť na konci dňa je dôležité vedieť, koľko kalórií ste skonzumovali - a koľko ste ich spotrebovali.

Apropo: Ak sa chcete dozvedieť viac o spotrebe kalórií pri výkone rôznych povolaní, môžete vyskúšať nasledujúci odkaz:

Nie je prekvapením, že existujú jasné rozdiely: človek s hmotnosťou 70 kg v poľnohospodárstve, napríklad pri výrobe balíkov sena, spotrebuje okolo 560 kcal za hodinu, zatiaľ čo policajt s rovnakou hmotnosťou spáli pri jazde v pohotovostnom vozidle iba 91 kcal.