Koľko kalórií spaľuje orgazmus? - Spaľujú orgazmy kalórie? - Sex Women - 2020

Obsah:

spaľovanie

Mať orgazmus je silný zážitok z celého tela. Stiahnu sa vám svaly, zrýchli sa dýchanie a môžete sa dokonca zapotiť.

Preto ste si v istej chvíli mohli položiť otázku: Koľko kalórií spáli orgazmus? Vaše srdce pumpuje, akoby ste bežali maratón a zatínate svoje jadro, akoby ste cvičili brušné svaly, takže to musí byť niečo, správne?

Odhodlaný to zistiť, nasadil som si čiapku Sherlocka Holmesa a otočil sa k Dr. Uchenna Ossai, fyzioterapeutka v oblasti zdravia panvy a sexuálna pedagóg pre kondómy LifeStyles. Tu je to, čo musela povedať.

Koľko kalórií spáli orgazmus?

Aby som odpovedal na moju otázku, Ossai sa zmienil o štúdii z roku 2013 - o ktorej sme už písali - o počte kalórií, ktoré muži a ženy spália počas sexuálnej relácie. Publikované v časopise PLOS ONE zistilo, že priemerný muž spáli asi 4 kalórie za minútu a priemerný muž spáli asi 3 kalórie.

„Pri priemernom trvaní sexuálneho času asi 6 minút je k dispozícii iba 18 až 24 kalórií,“ argumentoval Ossai. „Takže ak sa pozrieme na čítanie srdcového rytmu a vaše orgazmy trvajú 10 až 60 sekúnd, Počas orgazmu môžete očakávať maximálne spálené kalórie 4 kalórie.„

Aj keď ste zvládli umenie viacnásobného orgazmu, stále nie ste na najlepšej ceste k spracovaniu tohto podvádzaného jedla. Prepáč kamarát.

Ale počkaj! Sú dobré správy. Aj keď orgazmy nespália veľa kalórií, majú stále veľa zdravotných výhod. Môžu zmierniť bolesť, pomôcť spánku, zlepšiť kognitívne funkcie a zlepšiť náladu.

„Orgazmy sú skvelým nástrojom v nekonečnom boji so stresom a úzkosťou,“ uviedol Ossai.

A tu je niečo, čo ste pravdepodobne nevedeli: „Aj keď sa pri orgazmoch nevyžaduje ejakulácia, výskum naznačuje, že pravidelné orgazmy a ejakulácia môžu byť ochranným faktorom proti rakovine prostaty,“ dodala. (Je to pravda: pozrite sa na tieto štúdie z rokov 2004 a 2006.)

Zobrať to? Orgazmy sú výborné - len nie v oddelení spaľovania kalórií. To je v poriadku, pretože sex aj tak nie je o cvičení. Preto je tu skvelá fitnes relácia po sexe.