Koľko kalórií má pudingový praclík?

8 odpovedí

je to 521,4. to by bol praclík 220g.

ak chcete vedieť, koľko je váš pudingový praclík, musíte si ho vážiť.

Aký veľký? Ako ťažké? Ktoré cesto? Aký puding? Puding s množstvom, trochou, bez cukru? o_O

Dánske pečivo, normálna veľkosť, asi 250 g

Potom normálne! Môže zjesť 2-3 bez váhania. Kalórie za kus. možno 600-800!?:-)

To závisí od veľkosti, hmotnosti a množstva pudingu alebo cesta.

asi 500 kcal za kus . záleží na odrode

podobné otázky

Ak je tuk 9,3 kcal/g a uhľohydráty a bielkoviny 4,1 kcal/g, ako je možné, že jedlo obsahuje iný počet kcal?.

Napríklad okamžité ovsené vločky od Köllnu majú na 100 gramov:

366 kcal, 56 gramov sacharidov, 13 g bielkovín, 7,3 tuku.

Prečo majú teraz 366 kcal? Ak je to skutočne takto:

7,3 g tuku x 9,3 kcal = 67,89 kcal

13 g bielkovín + 56 gramov sacharidov = 69 gramov x 4,1 = 282,9 kcal

67,89 kcal + 282,9 kcal = 350,79 kcal.

Ovsené vločky sa udávajú ako 366 kcal, zvyšných 16 kcal?

Ahoj Jedzte 2 000 kcal dnes a to je teraz veľmi zlé. Chcem schudnúť (13, 1,60 a 56 kg), ale teraz bolo 2 000 kcal príliš veľa. Teraz priberám?

Zvláštna otázka; ale prečo majú špaldové otruby tak „málo“ kalórií?

Ovsené vločky: 100 g = cca 360 kcal Ovsené otruby: 100 g = cca 360 kcal Špaldové vločky: 100 g = cca 350 kcal Špaldové otruby: 100 g = cca 129 kcal

Nechápem? Potom by mala byť asi 350 kcal alebo?

400 g banánu, 100 g ovsených vločiek, 200 g jablka a 100 g sójového jogurtu: O

To má oveľa väčší vplyv na kcal?

Dnes chceme objednať od Talianov/donášková služba a chcel by som si objednať špagety Napoli. Keďže je na výber iba medzi Mini a Maxi, vybral by som sa na Maxi.

Čo si myslíte, koľko kcal to môže byť?

Už dlhšiu dobu som mal narušené stravovacie správanie a jedol som každý deň medzi 700 až 900 kcal, vždy tak, aby bol deficit viac ako 800 kcal. Teraz by som rád postupne normalizoval svoje stravovacie správanie.

Ak teraz spotrebujem 800 kcal (ako predtým), ale s menším deficitom (napr. Asi 700 kcal), potom priberiem?

Bolo mi povedané, že chudnutie si vyžaduje zostať nedostatočne kalorické a cvičiť.

Potom sa opäť hovorilo, že ak je deficit kalórií príliš veľký, človek nestratí nič, čo prepne metabolizmus na pohotovostný čas.

Teraz chodím do posilňovne a venujem sa silovému tréningu, navyše večer prechádzam párkrát.

Na chudnutie počíta aplikácia Yazio 1550 kcal za deň, čo síce používam, ale neprekračujem. Dávam si tiež pozor, aby som nešiel pod ne.

Bez túžby schudnúť by som mal skonzumovať cca 2 000 kcal, to je deficit 450 kcal v dôsledku zmeny stravovania.

Okrem cvičenia spotrebujem okolo 450 až 550 kcal, takže po vyčerpaní 1550 kcal mi aplikácia zobrazí 450 až 550 kcal, ktoré podľa aplikácie stále môžem jesť.

Musím to konzumovať, aby sa metabolizmus nedostal do stavu núdze, alebo je v poriadku ukončiť športový deň deficitom, t. J. 2000 - 1550 + cca 550 kcal ?

Čo je správne, spotrebuj alebo nevyčerpaj. Jete v športových dňoch viac alebo nie?

Mám 14, vážim 55kg a 172cm. Som vo fáze budovania svalov 2 týždne. Chodím do posilňovne každé 2 dni (3-4 týždenne).

Svoju požiadavku na Kcal som už vypočítal na niekoľkých webových stránkach, ale každá kalkulačka priniesla iný výsledok. Nakoniec som sa rozhodol zjesť 2200 kcal.

Chcel som sa opýtať, či mi niekto vie povedať, či konzumujem dostatok kalórií, koľko percent by mali byť bielkoviny, sacharidy a tuky, kedy mám vidieť prvý pokrok a čo je najlepšie jesť.

Okrem toho sa mi nechce tukovať:)

Každý deň píšem podrobne, čo a koľko jem. Napríklad:

Ráno: polovica pohára Bebivita 80g: 53 kcal 100 g uhorky: 12 kcal

Obed: 50 g ryže: 90 kcal 28 g kreviet: 19,5 kcal 50 g cibule: 14,5 kcal 4 cherry paradajky: 18 kcal 100 g uhorky: 12 kcal

čo sa so mnou deje? Po obede stále cítim, že je to príliš veľa, pretože som vtedy plný.

Je to porucha stravovania?

Pozri si moje ďalšie otázky a odpovede, nie som idiot.

Len som chcel vedieť, ako to funguje. Buddy zjedol iba 500 kcal, stratil ho a potom znova získal. Typická zastávka joji. Moja otázka, kedy telo začne používať jedlo na skladovanie? Ak máte iba 700 kcal po dobu 3 mesiacov, niekedy medzi alebo po 3 mesiacoch, keď skončíte s diétou ako môj kamarát, t. J. Keď máte viac a bolo viac ako 700 kcal.

Napríklad kamarátovi neublížilo, keď každý týždeň išiel opäť stovkami krokov navzdory radikálnej strave, ideálnej váhe.

Mali by ste teda ísť hore po krokoch po 100, že? Čo medzi vami hovoria dokumenty, je to možné? Moja otázka znie, či je to v poriadku!

niečo také? čo si myslíš, aké číslo je dobré zjesť viac?