Recepty na „zdravú hydinu“ 112 výsledkov

Zdravé, nadýchané fašírky s tvarohom

Olúpte a na kocky nakrájajte cibuľu, ošúpte a pretlačte cesnak. Zmiešajte obe s majoránkou a potte na 1 lyžici oleja, kým cibuľa nebude priesvitná. Potom vložte všetky ingrediencie do misy a opatrne premiešajte. S vlhkým heh

Zdravá slepačia polievka

Kurča alebo jeho časti umyte a vložte do veľkého kastróla (objem asi 6 litrov) a naplňte studenou vodou do približne 4,5 litra. Naplňte papierové čajové vrecúško majoránom, petržlenovou vňaťou, bobkovými listami a plodmi borievky a

Zdravý šalát s kuracím mäsom

Papriky a cukety nakrájajte na malé kúsky a kuracie mäso nakrájajte na kúsky. Smažte všetko spolu s olejom (alebo zeleninou osobitne od kuracieho mäsa). Medzitým si nakrájame cherry paradajky na polovice, jahňací šalát a všetko umyjeme a osušíme

Vajcová ryža - bohatá na bielkoviny a zdravá

Ryžu uvaríme v osolenej vode a necháme vychladnúť. Mäso umyte, osušte a nakrájajte na cca 2 cm kocky. Štyri vajcia rozšľaháme so soľou, korením, trochou kurkumy a paprikovým práškom a zatiaľ odložíme. Niečo

Zdravý chia zábal

Nízkokalorické, vynikajúce, čerstvé

Zdravé nízkokarbohydrátové keto zábaly

Navrch dajte 1 plátok šunky s 2 plátkami syra. Na vrch rozložíme creme fraîche a šampiňóny. Rovnakým spôsobom zakryte druhý plátok šunky. Teraz každý disk zrolujte a pripnite špáradlom. Roly musia dobre vydržať. Rožky a