Kúpte si ketológiu - Keto Shake Ketogenic Diet Powder Vanilla - 38

Je nám ľúto, túto položku už nenosíme.

Na sklade Expedícia do 24 hodín

Je nám ľúto: Tento produkt bol odoslaný na adresu>

Ketológia - Keto Shake Ketogenic Diet Powder Vanilla - 38,1 oz. (1,08 kg)

Ketology Vanilla Keto Shake Ketogenic Nutrition Powder je vyrobený z kokosového oleja, hovädzieho kolagénového proteínu kŕmeného trávou, štipky morskej soli a ďalších lahodných prírodných zložiek. Ak hľadáte hladké, krémové ošetrenie bez obsahu sacharidov, ketológia je pre vás.

300 kalórií
75% tuku
20% bielkovín

Vypočujte si, čo hovoria ostatní
„Keto“ jedlo sa teraz objavuje na mnohých populárnych šou ako Doctor Ounces a ABC News. Dr Axe a Dr. Oz vysvetlí keto diétu a ako to funguje.

Prečo ísť keto?
Existuje veľa dôvodov, prečo sa ľudia obracajú na ketogénnu diétu; ale najbežnejším dôvodom, ktorý počujú, je to, že skutočne chcú nájsť udržateľný a uspokojivý spôsob, ako úspešne zvládnuť hladinu cukru v krvi, ale nemusia odchádzať bez radosti z konzumácie chutného jedla. Ketológia musí jesť správne? Čo však zistia - a je to pokračujúca tímová práca - je to, ako jesť, aby sa vo svojom tele cítili úžasne.

Ako začínaš?
Ketológia vie, aké ťažké môže byť na začiatku zmena ketogénneho životného štýlu. Preto vytvorili rad lahodných produktov vhodných pre keto spolu s informáciami, ktoré potrebujete na uľahčenie prechodu.

Ketológia - často kladené otázky

Kto by mal mať ketogénnu diétu?
Poďme si ujasniť jednu vec: neexistuje žiadny typ jedla, ktorý by bol vhodný pre každého človeka. Aj Americká asociácia pre dietetiku v súčasnosti uznáva, že je nevyhnutné zvoliť individuálny prístup k formulovaniu výživového plánu. Odpoveď na túto otázku je jednoduchá: každý, kto je zvedavý na vplyv diéty s nízkym obsahom sacharidov a tukov na jeho telo. Každé telo je iné a jediný spôsob, ako zistiť, ako vaše telo pracuje a ako cíti, že spaľuje mastné kyseliny na palivo (ketóny), je ketóza. Môžete si urobiť kutilstvo (a pomôžu vám pozrieť sa na ich blog, stránky sociálnych médií a určite si stiahnete ich bezplatného sprievodcu Keto 101), alebo ak nemáte čas a zručnosti, porozhliadnite sa a jedzte keto od nuly. pripravte sa, potom pre vás majú skvelé produkty!

Čo ak som tehotná alebo dojčím?
Diéty s veľmi nízkym obsahom sacharidov sa neodporúčajú tehotným a dojčiacim ženám. Ketológia odporúča tehotným alebo dojčiacim ženám, aby sa v prípade akýchkoľvek problémov týkajúcich sa stravovania poradili so svojím lekárom; najmä pokiaľ ide o výrazné zmeny v životnom štýle.

Čo ak som diabetik?
Rovnako musia zdôrazniť, že produkty ketológie nie sú určené na liečbu žiadnych chorôb, a že by ste sa mali poradiť so svojím lekárom (dúfajme, že s hrou). Z toho vyplýva, že tu sú niektoré citáty, ktoré by mohli zaujímať každého, kto je zvedavý na diéty LCHF a cukrovku 2. typu:

"U ľudí s cukrovkou alebo metabolickým syndrómom alebo u osôb s nadváhou sú údaje jasné. Úplné obmedzenie sacharidov je najefektívnejšou terapiou, účinnejšou ako iné diéty a účinnejšími ako väčšina ostatných liekov."

- DR. Richard Feinman, biochemik a svetový autor
Upside down: druhá revolúcia s nízkym obsahom sacharidov .

Ďalšie odborné názory na túto veľmi vážnu záležitosť nájdete na stránke Odborníci a vzdelávanie, ktorá obsahuje veľa skvelých odkazov na odborníkov na cukrovku a metabolické poruchy.

Prečo nepoužívate na osladenie svojich výrobkov datle alebo med? Nie je prírodný cukor v poriadku?
To je samozrejme také šialené slovo. Cukor (s ktorým takmer každý súhlasí, že nie je pre vás dobrý) je prirodzene založený na rastlinnom základe. Med, datle, javorový sirup, agávový nektár. to všetko je len podstata sladkosti, ktorú je potrebné zabaliť a doručiť! V minulosti to boli vzácne maškrty, takže množstvo sacharidov v ich strave bolo „prirodzene“ obmedzené. Realita je však taká, že cukor je cukor. Do toho a držte sa cukru, ak si myslíte, že vám to pomôže cítiť sa dobre a zostať fit:)

Ale môj priateľ/tréner výživy Paleo/tréner Crossfit povedal, že cukrové alkoholy sú pre vás zlé - prečo používať erytritol?
Cukorové alkoholy si v poslednej dobe zle zarobili, najmä z dôvodu nadmerného používania určitých látok, ako je maltitol, v takzvanej čokoláde „bez cukru“ a ďalších spracovaných výrobkoch predávaných ako „bez pridaného cukru“. Takéto výrobky boli oprávnene kritizované mnohými odborníkmi s nízkym obsahom sacharidov, pretože môžu byť pre spotrebiteľov zavádzajúce (stále poskytujú zbytočné kalórie) a môžu mať devastačné účinky na tráviaci systém.

Ale nie všetky cukrové alkoholy sú vytvorené rovnako. Medzi ďalšie, o ktorých ste možno počuli, patrí xylitol, sorbitol, manitol atď. Mnoho ľudí uvádza, že je to nepríjemnosť. Ale erytritol je úplne iný - za normálnych okolností by ste museli skonzumovať viac ako 50 gramov na jedno sedenie (10 čajových lyžičiek !), aby to malo negatívny vplyv. Erytritol mnohí odborníci na výživu a odborníci na výživu často odporúčajú ako „benígne“ sladidlo, pretože nemá žiadny glykemický vplyv a neposkytuje prakticky žiadne kalórie. Ketológia používa patentovanú zmes organického erytritolu s náznakom Lo-Han-Guo alebo Stevia, ktorá dodáva štipku sladkosti bez horkej dochuti.

Ako vedľajšia poznámka, verte tomu alebo nie, erytritol pochádza z rastlín! Vyrába sa fermentáciou glukózy; zvyčajne sa vyrába z kukurice. Žiadna panika! Ketologie's je organická a nemá GMO certifikáciu.

Ako zistím, či idem do ketózy?
Budete to vedieť, verte im. Musíte sa dostať do hlbokého a osobného vzťahu so svojou zubnou kefkou, LOL. Ale vážne, keď vaša hladina ketónov v krvi stúpne, niektorí ľudia to môžu cítiť/cítiť cez dych, moč a pot. Akonáhle ste tučný, má to tendenciu sa usadiť a v tejto fáze budete možno chcieť použiť iné spôsoby merania, či máte alebo nemáte ketózu.

Ako dlho trvá výživová ketóza?
To závisí od toho, ako ste „metabolicky flexibilní“; ale zvyčajne sa na seba pozeráte niekoľko dní - niektorým to však trvá dlhšie.

Čo je to „Keto chrípka“ - a ako sa jej môžem vyhnúť?
Keď sa stanete keto-adaptovanými, vaše obličky budú efektívnejšie vylučovať soľ. Pretože v súčasnosti spracovávate minerálne soli rýchlejšie, musíte prijímať vodu aj soľ - inak vás nedostatok základných mikroživín môže viesť k tomu, že si všimnete rôzne príznaky podobné chrípke - obávaná „keto chrípka“.

Ketologické vývary z kostí a probiotické nápoje z elektrolytov sú pri tom skvelé!

Tuk neupcháva vaše tepny a spôsobuje vám srdcové choroby?
Takzvanú „hypotézu srdcového rytmu“ stále drží veľa laikov a odborníkov. To neznamená, že je to správne!

Ale nebude jesť tuk, urobím ma tučným?
Toto je ďalšie populárne presvedčenie, ktoré má intuitívne zmysel, a napriek tomu Dr. Aby som citoval Assema Malhotru (renomovaný kardiológ a anti-cukrový križiak/advokát s nízkym obsahom sacharidov): „Konzumácia tukov vás nezbaví tuku, rovnako ako zelené smoothie, ktoré vás nezafarbí.“ Dobre povedané!

Nie je ketóza nebezpečná? To povedal môj lekár.
Je veľmi bežné, že si laici aj odborníci zamieňajú výživovú ketózu (prirodzený a priaznivý metabolický stav, pri ktorom sa spaľuje uložený tuk na palivo) s diabetickou ketoacidózou (nebezpečný zdravotný stav). Táto téma bola dôkladne prediskutovaná niekoľkými odborníkmi/lekármi; Jedným z najlepších vysvetlení, ktoré ste videli, je Dr. Peter Attia.

Vystrihnúť celú skupinu jedál mi znie extrémne - Iste, ketológia by mala jesť všetko s mierou?
Pojem „uhľohydrát“ sa jednoducho vzťahuje na typ makroživiny (sú tri: tuky, bielkoviny a uhľohydráty) - jediný z troch, pre ktorý ľudia nemajú absolútne žiadnu zásadnú požiadavku. Aj keď potrebujú glukózu pre funkciu mozgu, pri nedostatku sacharidov si ich telo vyrobí potrebnú glukózu zo sacharidov z aminokyselín/bielkovín procesom nazývaným glukoneogenéza.

Citovať profesora Tima Noaka:
„V roku 1977, keď im bolo povedané, aby jedli diéty s veľmi vysokým obsahom sacharidov, začalo ľudské zdravie zlyhávať v globálnom meradle. Umiernenosť je samoľúbe, puritánske slovo. Žiadny cicavec neje s mierou. V prírode sú všetky diéty extrémne - levy jedia iba mäso, ľadové medvede hlavne tučné, panda iba bambusové výhonky, žirafy iba akáciové listy. Balance pracoval pre každý z týchto druhov milióny rokov. „

A na záver nezabudnite - ak nič nezmeníte, nič sa nezmení!

18 x 60 g porcií (300cal) alebo 36 x 30g porcií (150cal)

Pridajte približne 300 - 350 ml (300 - 350 ml) šálky vody alebo svoje obľúbené nesladené orechové mlieko.
Pridajte 1 alebo 2 rozsahy merania (30 - 60 g) ketónového trepacieho prášku. Možnosť: pridajte viac prísad šetrných keto.
Mixujte, kým nie je všetko dobre premiešané a vychutnávané.