Výrobky s kreatínom

Mnoho silových športovcov a kulturistov chce rýchlo budovať svaly a zvyšovať svoju výkonnosť. Zdravá výživa niekedy nestačí na to, aby ľudia, ktorí trénujú tvrdo, využívali pozitívny vplyv energetickej látky. Preto si u nás môžete kúpiť kreatín, ktorý vo forme prášku na koktaily, tablety alebo kapsuly podporuje procesy zvyšujúce výkonnosť a budovanie svalov vo vašom tele.

Kreatín je látka, ktorú si telo vytvára čiastočne a je prijímané potravou. Kreatín do tela pridávame najmä konzumáciou lososa, sleďa a hovädzieho a bravčového mäsa. Kreatín sa považuje za „palivo“, ktoré dodáva svalom energiu. Ak ste veľmi aktívni v športe a nestravujete sa optimálne, môžete rozšíriť svoju zásobu energie kreatínom a dosiahnuť pozitívny vplyv na svaly. Ak cvičíte na váhe alebo súťažne športujete a kupujete kreatín, môžete ho použiť na doplnenie zdravej výživy a podporu procesov budovania svalov. Športovci si môžu vybrať medzi rôznymi prípravkami, ktoré sú založené na monohydrátu kreatínu. Pri užívaní je potrebné prísne dodržiavať pokyny na dávkovanie. Zvyčajne sa odporúča liečba trvajúca 28 dní, ktorú je možné opakovať po jednomesačnej prestávke.

Ak pravidelne trénujete a dbáte na zdravú a vyváženú stravu, vytvárate základ pre budovanie svalov a plus v energii. Ak však nemôžete jesť optimálnu a vyváženú stravu, napríklad pre nedostatok času, môžete si stravu doplniť nákupom kreatínu.