Lazy Warenniki z Dyukanu

Lahodná vareniki vyrobená z tvarohu s ovsenými vločkami, podľa Dyukana.

Ingrediencie

Kukuričný škrob - 1-1,5 lyžice.

Prírodná náhrada cukru - podľa vkusu

Domáci jogurt (1% tuku) - na podávanie

Proces varenia

V čase, keď ste čítali tento recept, pravdepodobne ste sa rozhodli pripraviť sa na letnú dovolenku a zlepšiť svoje zdravie. Diéta Pierre Ducane - pomôcť. Žiadna hladovka, pamätajte! Správna výživa, ale treba si na ňu postupne zvyknúť: najskôr si vyberajte správne jedlo, varte z neho a potom s mierou konzumujte výsledné diétne jedlá.

Lazy vareniki s mletým Hornfelsom sú vhodné pre fázy „konsolidácie“ a „stabilizácie“.

Tvarohové a ovsené knedle s kukuričným škrobom sa ukážu ako najjemnejšie. Vynikajúce nie menej ako klasické s domácim tvarohom. Hercules dodáva jedlu zvláštnu príchuť a ponúka maximálny úžitok.

Vezmite si zo schválených výrobkov: ovsené otruby (ktoré je možné nahradiť Herkulesom), malé slepačie vajcia, štipku soli, sušené odstredené syry, kukuričný škrob a sladidlá. nízkotučný jogurt na doplnenie paliva do lenivých knedlíkov na Dyukanu (vyrobili sme si domáci).

Takže recept na užitočných „idlerov“ pre Dyukan. V nádrži pridáme tvaroh. Ideálna možnosť - možnosť bez tuku. Pripojíme kuracie vajce alebo rozšľahaný bielok.

Ďalej všetko poriadne premiešame a do masy pridáme náhradu cukru a štipku soli.

Potom hlavnou zložkou stravy Ducane sú ovsené otruby (môžu byť nahradené mletými ovsenými vločkami).

Dotvára kyticu škrobových prísad.

Hmota sa vymiesi na lepivé cesto, ktoré sa sformuje do zväzku a pokrája sa na miniatúrne peletové koláče. Varené lenivé knedle podľa Dukana, ako klasika, vo vriacej vode do dozretia.

Nakloňte sa a choďte horúce k stolu. Je povolené doplniť jedlo nízkotučným jogurtom. Lazy vareniki sú pripravené na Dyukan! Užite si svoju kontrolu hmotnosti!